추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,717
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 746956 | 리모델링한 화장실변기에서 물이 새요 5 | 구름은 흰색.. | 2017/11/13 | 1,815 |
| 746955 | 수학에서의 문제점 7 | 멘붕 | 2017/11/13 | 1,541 |
| 746954 | 주방 저울은 전자식 수동식 어떤게 좋나요? 9 | 저울 | 2017/11/13 | 1,418 |
| 746953 | 집(부동산) 살때 원래 이렇게 힘든가요? 12 | 궁금 | 2017/11/13 | 4,743 |
| 746952 | 초등학생여드름ㅠ 8 | 초4여아 | 2017/11/13 | 1,561 |
| 746951 | 나이 50에 빨간코트는 좀 그런가요 ㅠ 16 | 패션 | 2017/11/13 | 3,953 |
| 746950 | 풍수)침실의 침대 방향을 어떻게 두어야 할까요... 11 | 보통의여자 | 2017/11/13 | 6,925 |
| 746949 | 이명박 언제 기들어오나요? 11 | 조마조마 | 2017/11/13 | 2,205 |
| 746948 | 질세정제로 세수하기 14 | ㅇㅇㅇ | 2017/11/13 | 8,956 |
| 746947 | 큰맘먹고 패딩을 샀는데요..... 5 | 겨울 | 2017/11/13 | 5,157 |
| 746946 | 여기 약사분들 많은거 같던데 9 | ㅇㅇ | 2017/11/13 | 2,760 |
| 746945 | 이런경우 부동산에 사실대로 말해서 좋을꺼 없을까요? 3 | 흠 | 2017/11/13 | 1,869 |
| 746944 | 강압적 경찰태도 10 | 오지랖 | 2017/11/13 | 1,341 |
| 746943 | 제이미 존슨과 이반카트럼프는 무슨 사이죠? | 제이미? | 2017/11/13 | 1,239 |
| 746942 | 지인이 간장된장 수제공장을 열었는데 5 | 비빔밥 | 2017/11/13 | 2,766 |
| 746941 | 침대 항균 가드 교체 하세요? 1 | 침대 | 2017/11/13 | 1,034 |
| 746940 | 이디야카페 수익이 보통 어느정도 될까요? 1 | Ri | 2017/11/13 | 2,402 |
| 746939 | 초코 소라빵 잘 상하나요? 6 | .. | 2017/11/13 | 2,811 |
| 746938 | 펌)김장겸 퇴직금 못받는 이유 ㅋㅋㅋ 22 | zz | 2017/11/13 | 6,132 |
| 746937 | 20후반인 여동생에게 도벽이있습니다 어떻게해야할까요 7 | 어쩌는 | 2017/11/13 | 4,569 |
| 746936 | 김장김치 10kg이면 김치통 1개 양 되나요? 1 | 김장김치 | 2017/11/13 | 3,336 |
| 746935 | 아침에 못일어나는 애들깨우는 비법 있나요? 19 | 소 | 2017/11/13 | 3,364 |
| 746934 | 코트 하나 골라주세요^^ 31 | 음 | 2017/11/13 | 5,253 |
| 746933 | 오늘 mbc뉴스ㅋㅋ 6 | ㅋㅋ | 2017/11/13 | 2,973 |
| 746932 | 허리 뒷쪽이 거무스름해졌는데..왜 그럴까요? 8 | 깜놀 | 2017/11/13 | 2,304 |