추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,714
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 747752 | 방금 집에서 흔들림을 느꼈어요 1 | 흔들림.. | 2017/11/15 | 439 |
| 747751 | 서울 동쪽 흔들렸어요 | 경보후 | 2017/11/15 | 508 |
| 747750 | 분당 지금 흔들리지 않았나요 5 | no | 2017/11/15 | 1,048 |
| 747749 | 지진이네요 | 새 | 2017/11/15 | 297 |
| 747748 | 지진느꼈어요 | 고양시 | 2017/11/15 | 659 |
| 747747 | 지진? 서울 3 | ..... | 2017/11/15 | 914 |
| 747746 | 우오ㅓ | 여기 | 2017/11/15 | 304 |
| 747745 | 지진났다고 문자오네요 1 | joan | 2017/11/15 | 479 |
| 747744 | 경기 남부 방금 1 | .. | 2017/11/15 | 562 |
| 747743 | 지진 느끼셨어요? 2 | ... | 2017/11/15 | 456 |
| 747742 | 부산인데 지진 ᆢ건물 흔들렸네요 1 | 또줘야 | 2017/11/15 | 795 |
| 747741 | 긴급) 울산 지진났어요 ㄷㄷㄷ 4 | ... | 2017/11/15 | 1,836 |
| 747740 | 지진 무섭네요 1 | ㅠㅠ | 2017/11/15 | 638 |
| 747739 | 지진이요 8 | 케이트 | 2017/11/15 | 698 |
| 747738 | 헐 포항쪽에 지진났나봐요 3 | ... | 2017/11/15 | 1,012 |
| 747737 | 지진났다고 문자가 8 | 고딩맘 | 2017/11/15 | 1,091 |
| 747736 | 부산지진 | 한바다 | 2017/11/15 | 466 |
| 747735 | 부산에 지진 30 | gg | 2017/11/15 | 4,817 |
| 747734 | 저녁을 고기로 먹으면 살빠져요. 3 | 하늘빛 | 2017/11/15 | 2,881 |
| 747733 | 외국인들이 가면 좋아하는 장소나 체험이 뭐가 있을까요? 3 | ^^ | 2017/11/15 | 558 |
| 747732 | 집안일할때 옷 뭐 입고 지내세요? 2 | 궁금 | 2017/11/15 | 1,470 |
| 747731 | 남편이 말하네요. " 예뻐서.."라고. 2 | 조하 | 2017/11/15 | 2,797 |
| 747730 | 이웃집 아이가 수능 치는데 뭘해주면 좋을까요? 11 | .... | 2017/11/15 | 1,968 |
| 747729 | 2만 5천원 짜리 초음파 가습기라는데 어때요??? 1 | 가습기살래 .. | 2017/11/15 | 851 |
| 747728 | 지금 몸은 건강한데 누워계신분 계세요..? 4 | 우울증 | 2017/11/15 | 1,669 |