추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,680
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 739141 | 아파트 관리비 어디카드로 연결하셨어요? 혜택많은 | ar | 2017/10/16 | 927 |
| 739140 | 박5촌살해사건은... 4 | 지금판도라 | 2017/10/16 | 1,797 |
| 739139 | 재산 없는 부모는 부모 대접 못 받는가 15 | ... | 2017/10/16 | 6,573 |
| 739138 | 나만 알고 싶지만 나만 알기 아까운 곳! 310 | 알려주세요 | 2017/10/16 | 27,463 |
| 739137 | 장바구니 카트 괜찮은거 없나요? 5 | .. | 2017/10/16 | 1,716 |
| 739136 | 식욕이 너무 없어요 11 | 건강 | 2017/10/16 | 3,852 |
| 739135 | 냉부 김생민 나와 원 앤 하프 어쩌고 하는데... 13 | 이상하네요 | 2017/10/16 | 6,643 |
| 739134 | 보아 얼굴이 많이 변했네요.jpg 33 | 권보아 | 2017/10/16 | 27,487 |
| 739133 | 마지막 생리 2 | ? | 2017/10/16 | 1,795 |
| 739132 | 참기름 냄새 | 참기름이 이.. | 2017/10/16 | 817 |
| 739131 | 궁금해서요 (비타민 2 | 비타민 | 2017/10/16 | 868 |
| 739130 | 코스트코 불고기 양념. 2 | 뭘까요? | 2017/10/16 | 2,025 |
| 739129 | 강남의 일반고는 야간자습 하나요? 5 | .. | 2017/10/16 | 1,720 |
| 739128 | 한문철 교통사고 전문변호사 얘기 재밌네요 1 | ... | 2017/10/16 | 1,669 |
| 739127 | 이러다 김어준 대통령 출마해야겠어요 39 | ㅇㅇ | 2017/10/16 | 4,418 |
| 739126 | 사진첩 만드는 방법...알려주시면 감사 2 | 찐 | 2017/10/16 | 882 |
| 739125 | 요즘 LA 날씨가 어떤가요? 3 | 이맘때 | 2017/10/16 | 738 |
| 739124 | 남자가 집사가는데는 유교적 문화가 한몫... 16 | 어휴 | 2017/10/16 | 2,058 |
| 739123 | 김밥에 맥주 한캔 먹었는데 9 | ... | 2017/10/16 | 4,061 |
| 739122 | 마스크 시트팩에서 머리카락 나왔어요 8 | ..... | 2017/10/16 | 2,850 |
| 739121 | 얼마전 베스트 글 좀 찾아주세용 2 | ^^* | 2017/10/16 | 1,060 |
| 739120 | 역시, 신동호 김성주.... 1 | 나는나지 | 2017/10/16 | 3,780 |
| 739119 | 결혼할 때 집 사주고 돌아가시기 전에 재산 나눠주는 집 1 | ㅎㅎ | 2017/10/16 | 1,998 |
| 739118 | 라쿤퍼 좋아하세요? 2 | well | 2017/10/16 | 875 |
| 739117 | 카라펠리 발사믹식초는 어디서 시나요 | 6666 | 2017/10/16 | 574 |