82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잘때만 허리가 너무아픈건..

허리 조회수 : 3,734
작성일 : 2017-10-12 08:57:39
디스크 뼈 말구요.
왜 허리근육? 이라해야하나..
잘때만 너무아파서 중간에 많이깨고,
깨고나서도 한동안은 아파요 너무..
근데 일상생활할땐 전혀 통증없거든요.
매트리스가 문제인지..자는 모양새가 문제인지.. 아님 둘째어려 평소에 허리를많이쓰니 잘때만 아픈건지..
도통 잘때만 아프니 원..
매트리스가 7년된거라 그런건지..
저같은사람은 원인이 뭘까요?
라텍스도 사봤는데 것도 아파서 처분했었거든요.
IP : 119.69.xxx.192
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅔㅔ
    '17.10.12 9:00 AM (175.223.xxx.216)

    넓적다리나 무릎 밑에 배게베고 누워보세요

  • 2. 혹시
    '17.10.12 9:02 AM (175.212.xxx.108)

    베개가 너무 낮지않으세요?
    저도 꼭같은 증상에 시달렸는데요
    베개를 바꾸고 솬전 괜찮아졌어요

  • 3. 베개
    '17.10.12 9:04 AM (119.69.xxx.192)

    오히려 두개겹쳐 높게 배고 자요..
    이것이문제인가..낮으면 전 좀 답답하거든요ㅠ

  • 4. 00
    '17.10.12 9:05 AM (175.223.xxx.216)

    아니면 목에도 배게를 베 보세요. 목배게라고 하나.

  • 5. 음글쎄요1
    '17.10.12 9:14 AM (39.7.xxx.22)

    저도 작년에 그런 경험있어요 자는 동안 너무 아파서 잠을 제대로 못잤는데 낮에는 통증이 없고 그래서 근처 한의원 갔는데 디스크가 아니라 골반이 틀어져서 그렇다고 골반교정 해좠는데 하루정도 지나니 통증이 사라지던데요

  • 6. 혹시
    '17.10.12 9:42 AM (175.212.xxx.108)

    그럼 00님 말씀처렁 목베개를 베보세요
    저도 목베개로 바꾸고
    다음날부터 허리가 안아프기 시작했는데
    워낙 낮은 베개를 베고 자다가
    그냥 베개가 높아져서라고 생각했어요
    그런데 어쩌면 높이의 문제가 아니라
    목베개라 나은걸지도 모르겠어요
    저도 이 고통을 너무 잘 알아서 자꾸 글 남겨요

  • 7. 늦었지만
    '17.10.12 10:55 AM (58.228.xxx.178)

    재가 십년전에 모유수유하면서 그랬어요
    네시간이상 누워 자지를 못했어요
    낮에는 멀쩡하구요
    병원가도 별이상없대고 복대만 주고 운동하라고 하고요
    저는 운동부족으로 등허리 근육이 약해졌는데 임신중 체중증가
    출산후 구부정하게 모유수유가 합쳐져서 그런건데요
    허리에 좋다는 요가동작 스트레칭하고 체중이 줄면서 나았어요

  • 8. 허리
    '17.10.12 11:06 AM (71.117.xxx.60)

    저랑 비슷한 증세시네요. 나중에는 조금만 피로해도 허리부터 아파 오더군요. 위 조언처럼 무릎 아래에 베개 받치고 양쪽 엄지를 서로 맞닿게 위식적우로 다리 자세를 취하니 거짓말처럼 허리 아픈 게 사라졌어요. 똑바로 누우면 두 발이 양 바깥으로 벌어질 겁니다. 그걸 당겨 바로 잡는 효과가 아닌가 싶어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
737494 이사고민중~ 의견여쭙니다. 2 아기엄마 2017/10/12 629
737493 가스렌지 타이머 벨브?차단벨브? 뭐라 검색해야하나요? 13 50대 2017/10/12 1,257
737492 과외 3 .. 2017/10/12 772
737491 고추가루 16년도 산 사도 될까요? 4 궁금 2017/10/12 1,950
737490 회사생활에서 가장 짜증나는경우 3 ,,,,, 2017/10/12 1,116
737489 아이키울때 이맘때면 1 아이엄마 2017/10/12 494
737488 중2아들 실내화 놔두고 갔는데 학교로 가져다 줘도 될까요? 14 .. 2017/10/12 2,010
737487 신협 조합원이신분들 혹시 독감예방 주사 맞으라고 문자 온거 있나.. 2 ,,, 2017/10/12 947
737486 침대와 슬라이딩붙박이 사이 40cm 좁은거 맞죠? 4 이사 2017/10/12 817
737485 택배물건을 연락없이 문앞에 두고 가요. 8 .. 2017/10/12 1,509
737484 가슴을 후벼파는 노래 어떤거 좋아하세요??~ 27 사랑해 2017/10/12 2,463
737483 만약에 82쿡님이 mb처럼 파헤쳤으면 문통처럼 살아남을자신이.... 17 ..... 2017/10/12 1,071
737482 양승태가 선관위원장도 하고 이명박이 대법원장으로 임명 했었군요 49 원더랜드 2017/10/12 917
737481 엄청 매트한 립스틱은 립브러쉬가 유용하네요 총알립스틱 2017/10/12 554
737480 오늘 코트 입은 사람~ 2 입어버림 2017/10/12 1,597
737479 시어머님ᆞ아들 7 ... 2017/10/12 1,753
737478 어금니 아빠 이영학 얼굴 공개됐네여 14 끔찍 2017/10/12 4,902
737477 급질>> 핸폰을 집에 두고 출근했는데 ㅜㅜ 2017/10/12 456
737476 엑셀 실무 자료로 하루 3시간 개인과외 하실 분 없을까요? 8 엑셀 2017/10/12 1,307
737475 급여140이하 사업장에서 국민연금 지원받는 것? 6 국민연금 2017/10/12 1,603
737474 왜 꼭 다 아들들일까요? ㅋㅋ 20 우리아들도 2017/10/12 5,613
737473 이영학과 조두순 11 ,,, 2017/10/12 2,091
737472 켄넬 사고 싶은데.. 인테리어때문에 망설여져요;; 4 다견 2017/10/12 1,222
737471 아파트 계약하면서 제명의로 했는데 남편으로 바꾸는거 복잡하나요?.. 15 ?? 2017/10/12 3,736
737470 팥주머니 전자레인지 없이 사용하는 방법 없을까요? 4 사랑 2017/10/12 1,695
< 35991 35992 35993 35994 35995 35996 35997 35998 35999 36000 >> 이전 자유게시판
게시판 검색