82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트

다이어트 조회수 : 893
작성일 : 2017-10-10 11:04:36

여기서 글로 배운대로

다이어트를 식이를 80 정도 하고 운동을 20 정도 하고 있어요

그래서인지.. 기운이 조금 없어요

목소리도 작아지고..ㅋㅋ

그래도 다이어트 한다고 기운없어보이지 않으려고 나름 씩씩하게 다니는데

눈치 빠른 분들이 가끔.. 기운없어보인다고 하는데..

구체적으로 어디가 기운이 없어보이냐 물으니

얼굴도 그렇고, 몸도 그렇대요..ㅋㅋ

눈밑에 다크서클이 생겨서 그런가 싶기도 한데 뭘 바르면 기운없어보이지 않을까요?

아니면 탄수화물을 고구마나 그런거로 먹다보니 기운이 없는건가요?

조언 좀 부탁드려요~

IP : 121.160.xxx.148
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.10.10 11:06 AM (123.142.xxx.188)

    잘 먹는 게 관건.
    급한 초고도비만 아니시라면 좀더 여유있게 감량해보세요

  • 2. ......
    '17.10.10 12:35 PM (221.146.xxx.42) - 삭제된댓글

    저는 단백질은 잘 챙겨먹고요 (고기 생선 달걀)
    탄수화물은 고구마랑 바나나, 현미 먹어요
    근력운동을 열심히 해서 그런지
    살이 많이 빠졌는데
    사람들이 오히려 건강하고 생기있어 보인다고 하네요
    근력운동 덕분인것 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
737022 주민센터 하모니카 구입수준 4 배워보신분 2017/10/10 1,459
737021 3m후토루손목보호대어떤가요 .. 2017/10/10 434
737020 진짜 끼니 거르면 손발 떨리나요? 49 ㅇㅇ 2017/10/10 5,323
737019 아이유는 왜 옛날곡 리메이커로 나갈까요? 45 쉽게 2017/10/10 7,013
737018 제 욕심 때문에 마음이 힘드네요. 2 ㅇㅇ 2017/10/10 2,055
737017 어서와 한국은 처음이지를 보고 1 퓨쳐 2017/10/10 1,941
737016 경남경찰 "홍준표 비서 통신자료 조회, 사찰 아니다&q.. 6 richwo.. 2017/10/10 1,217
737015 헤어 메이크업 5만원짜리 3 이쁘게 2017/10/10 2,076
737014 체온조절 안되는 분 계세요?? 6 가을녀자 2017/10/10 2,092
737013 코스트코에서 아이허브 나우푸드 칼슘 & 마그네슘 파나요?.. 1 터매이러우 2017/10/10 1,961
737012 숙주나물 물이생겨요 이유가 뭘까요? 9 ㅇㅇ 2017/10/10 4,156
737011 혹시 편안한 잠옷 인생템있으면 알려주세요 11 .. 2017/10/10 3,667
737010 대학병원 외래진료 예약해놓고 안가면 자동환불되나요? 6 병원 2017/10/10 6,839
737009 제주도 좋아하는분들 제주 지도 거의 외우세요? 3 00 2017/10/10 1,154
737008 카톡아이디로 친구 찾는거 아시는분~~ 3 카톡 2017/10/10 1,267
737007 40대 파데 후기요... 7 ... 2017/10/10 4,474
737006 옷치수요..단면표기 허리 단면 .. 2 치수 2017/10/10 9,499
737005 (막대)바 3개쯤 연결된 수건걸이요.. 1 욕실고민2 2017/10/10 495
737004 연일 전쟁우려중에도 주식은 폭등 2 ... 2017/10/10 1,394
737003 정신과 갈려고 결심했는데 또 망설여져요... 15 무서워요 2017/10/10 3,523
737002 딩크족 정관수술 30 신혼 2017/10/10 8,303
737001 조윤선, 동조단식 문재인에 '자살방조' 여론조성 지시 정황 10 미친냔 2017/10/10 1,893
737000 부동산 공부해보려는 데 공부방법/책 추천부탁드릴게요 1 부동산 2017/10/10 655
736999 간장으로 하는 닭도리탕? 닭볶음? 알려주세요~~ 3 ... 2017/10/10 803
736998 월세살기 쉽지않네요 3 나그네 2017/10/10 2,793