최근에 무거운것을 들고 일어나다가
허리쪽에 무리가 갔는지 계속 콕콕수시네요..
지금은 허벅지 무릎 뒷부분까지 찌릿찌릿하구요...
워낙 꾸부정한 자세라 등도 굽고 그런데...
허리까지 아프니...
요가나 줌바댄스 배울생각인데 해도 괜찮을까요?
디스크에는 어떤운동이 좋고 효과있나요?
또 하면 안되는 운동은 뭔가요?
참고로 사우나 찜질은 엄청 좋아해요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리밑 엉덩이 윗부분이 계속 콕콕 수시네요
디스크 조회수 : 623
작성일 : 2017-10-10 10:09:31
IP : 211.212.xxx.250
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
739779 | 가을에 어울리는 팝송 한곡씩 추천 22 | 가을만끽 | 2017/10/17 | 1,505 |
739778 | Sbs 아침방송엔~~ 1 | ^^ | 2017/10/17 | 661 |
739777 | 볶음밥에 파 마늘 넣으면 이상할까요? 5 | 질문 | 2017/10/17 | 1,348 |
739776 | 경기도지역 자유학년제가 정확히 뭔가요? 4 | 질문드려요 | 2017/10/17 | 637 |
739775 | 법꾸라지 우병우, 키맨 추명호와 연결고리 드러났다. 3 | 잘가라. | 2017/10/17 | 799 |
739774 | 소변 빌리루빈이 검출됐다는데 아시는분 계실까요? 6 | 곰배령 | 2017/10/17 | 2,296 |
739773 | 효성 헤링턴 플~~스 2 | 라울러 | 2017/10/17 | 1,272 |
739772 | 만원짜리 등산티..이런거 찾으면 도둑눔심보 일까요? 25 | 등산가고싶은.. | 2017/10/17 | 4,053 |
739771 | 천주교 신자이신 분들께 여쭙니다.. 11 | 000 | 2017/10/17 | 1,749 |
739770 | 신세계 영등포점에 갭 성인 매장 있나요? 1 | .. | 2017/10/17 | 467 |
739769 | 서울 or 서울근교 경치좋은 카페 추천 바랍니다 3 | 카페 | 2017/10/17 | 1,398 |
739768 | 후쿠오카 비올때 갈만한 곳 있을까요 7 | ... | 2017/10/17 | 2,002 |
739767 | 릴리안 환불택배 제꺼 주소도 적어야하나요? 3 | 기다리다 | 2017/10/17 | 627 |
739766 | 몸이 갑자기 이상한데 증상 좀 봐주세요 ㅠㅠ 17 | ... | 2017/10/17 | 5,320 |
739765 | 목디스크 증상일까요? 6 | 경추 | 2017/10/17 | 1,368 |
739764 | 피부 좋아지신 분들 비결 좀 알려주세요 22 | 피부 | 2017/10/17 | 6,927 |
739763 | 갭투자는 신중해야해요. 2 | Mdd | 2017/10/17 | 2,535 |
739762 | 애기 낳고 결혼하는 거.. 27 | ... | 2017/10/17 | 6,205 |
739761 | 유리통 찜기? 있는데요 2 | 항상봄 | 2017/10/17 | 449 |
739760 | 우리은행, 국정원 직원·VIP 자녀 등 20명 '특혜채용' 7 | 샬랄라 | 2017/10/17 | 1,321 |
739759 | 한나라당 비례2번 조직폭력배 8 | ㅇㅇ | 2017/10/17 | 1,283 |
739758 | 없슴과 없음 어떤게 옳아요? 16 | 참나 | 2017/10/17 | 6,053 |
739757 | 배추겉절이김치는 최소 몇 일 전에 담그나요? 3 | 배추 | 2017/10/17 | 887 |
739756 | 혹시 몸에 염증이 잘 나시는 분 계신가요? 11 | 염증 | 2017/10/17 | 4,594 |
739755 | 캐시미어 구입 11 | 수영 | 2017/10/17 | 2,863 |