영양제 무엇을 먹어야 할까요?

[눈떨림]

요즘계속 눈떨리는 증상이 있어요
자꾸 신경쓰여서 영양제를 먹어보려 합니다
혹 이런 증상으로 약 드셨던분 도움 주시기 바래요
마그네슘 부족인건 아는데 약이름으로 추천 부탁드려요

[차라리]

동네 약사분께라도
증상 설명하고 보여드리는 게 낫지 않을까요?

진료는 의사에게 약은 약사에게....

[^^]

마그네슘이죠. 별로 비싸지 않은데..마그네슘이 마음도 차분하게 편하게 해줘요
https://iherb.co/V1GSsH5
제일 품질 좋다는 마그네슘이예요.
https://labdoor.com/rankings/magnesium
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-효능-우리 몸은 에너지 생성, 근육 및 신경 기능, 혈당 조절, 칼슘 항상성 및 심장 리듬 정상화를 위해 마그네슘을 필요로합니다. 마그네슘의 임상 적 사용에 대한 연구는 제한적이다. 마그네슘을 기본으로 한 보충제는 변비 치료제 및 제산제로서 완하제로 사용되어 왔습니다. 연구 결과에 따르면 마그네슘 보충제는 골다공증이있는 폐경기 여성에게 도움이 될 수 있다고합니다. 2012 년에 American Academy of Neurology는 마그네슘 요법이 편두통 예방에 "효과적"이지만 의사의 감독하에 복용해야한다고 결론 지었다. 마그네슘 부족 환자에게는 마그네슘 보충제가 심장 질환 위험을 약간 완화하고 인슐린 감수성을 개선하며 수면에 도움이되는 것으로 밝혀졌습니

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https://kr.iherb.com/r/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption-100-Chelated-12...
여기 구매평도 꼼꼼히 읽어보세요. 마그네슘이 가장 싸면서도 효과가 바로 오는 영양제입니다.
그런데 많은 사람들이 무시하고 있죠.