82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

귀국다이어트40일 D-7

급한뚱아줌 조회수 : 1,353
작성일 : 2017-10-08 23:05:49

드디어 일주일 남았네요.

전 66키로로 시작해서 현재 63.5키로가 되었구요.

바지는 보세청바지 M사이즈가 아주 잘 맞게 되었습니다.

그 전에도 M사이즈를 입었지만 허벅지가 딱 맞는 느낌이 아니라 좀 덜 올라온 느낌이랄까요.

현재는 조금 더 빼서 S사이즈도 입고 싶단 욕심이 생깁니다.

 

아주 큰 감량은 아니지만 이번 기회에 그래도 2.5키로도 뺐고 바지도 넉넉하게 맞고요

우선 큰 수확은 배 예요.

복근이랄건 없구요. 배가 많이 납작해졌습니다.

드로인이란 걸 해봤습니다. 7월부터 시작하긴 했지만 워낙 배가 불룩해서 내가 제대로 힘을 주고 있는지

아닌지 알 수가 없었지요.

다이어트를 하면서 아주 배고플 때 계속 연습해봤어요.

S라인을 꿈꾸며요...

 

솔직히 전 다른데는 크게 속상한 건 없었는데 이눔의 뱃살 때문에 옷을 입어도 늘 속상했어요.

티를 입으면 슬금슬금 기어 올라가고.

바지를 입으면 슬금슬금 기어 내려가고.

그 사이 생기는 갭은 누가 막아주나요 ㅠㅠ

 

그래서 자세를 잘 잡고 드로인연습 하구요 계속 배에 힘을 줬어요.

누워서도 옆으로 누우면 뱃살이 흘러내리지 않게 진짜로 신경써서 배에 힘주며 잤어요.

어떤 날은 아침에 일어나면 배가 너무 너무 아프기도 했어요.

 

지금은 티셔츠입고 바람불어도 두렵지 않습니다. 전혀요.

배에 힘 딱 주기도 했고 배가 이젠 그닥 볼록하지도 않으니까요.

 

이번주는 1일1식으로 7일 보내려구요.

우선 첫날인 오늘은 낮에 물만두로 점심 먹었어요.

단백질과 탄수화물이 아죽 적절하게 섞여있는 훌륭한 식품이라 생각되네요. ^^

아침엔 아메리카노 1잔 했구요. 먹고 싶단 생각이 많이 들어서 냉장고에 김치가 있는데도 또 김치 담갔어요.

저녁엔 공부하면서 배고플땐 쵸코렛 1조각 먹고 허기가 가신 후엔 레몬과 생강즙을 넣은 물을 마구 마셨어요.

2리터를 만들어놨는데 거의 다 마셨어요.

 

한국 다녀와서도 쭈욱~ 다이어트해서 57키로 까지 만들어 볼 생각입니다.

올 가을 모두 이뻐지세요 ^^

IP : 58.245.xxx.191
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. dalla
    '17.10.8 11:25 PM (115.22.xxx.5)

    꾸준히 하고 있으시네요.
    전 명절연휴가 껴서... 식이에서 살짝 무너져서
    이틀 빡쎄게 운동했더니 아이고 삭신이 아파요 ㅋㅋ
    귀국날 얼마안남으셨네요?
    우리 계속 화이팅해요.^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
755173 뉴스공장 박범계의원 인터뷰 못 들은 분들 다시 들어보세요~ 8 고딩맘 2017/12/07 1,330
755172 누런 호박 요리 뭐 있을까요? 15 2017/12/07 1,400
755171 한국경제의 암(癌) : 재벌세습① 경제적 불평.. 2017/12/07 368
755170 윤미래 양악? 교정? 예전얼굴 그리워요 9 안타깝 2017/12/07 7,667
755169 남편 승진 선물 7 대설 2017/12/07 2,172
755168 스토닉? 코나? K5 5 자동차 2017/12/07 1,339
755167 많이 읽은글의 의사가 결혼하자는데 추천이요. 4 ..... 2017/12/07 2,156
755166 오혁 새집 어느동내 인가요? 3 .. 2017/12/07 3,479
755165 퍼머 머리엔 봉고데기가 편할까요? 1 호수마을 2017/12/07 711
755164 그래서....제가......ㅠㅜ 6 퍼왔어요 2017/12/07 2,251
755163 체벌 받고 자란 아이, '데이트 폭력' 저지를 위험 커진다 3 샬랄라 2017/12/07 924
755162 유치원생 아이들 패딩 어디서 사주세요? 23 유치원생 아.. 2017/12/07 2,257
755161 옵션열기 1위에요ㅎ 10 82대단 2017/12/07 2,669
755160 뉴스공장 방송되고 있나요? 24 오늘을 2017/12/07 2,165
755159 문 다열고 매일 환기시키세요? 9 추워서 2017/12/07 4,422
755158 예비 초3 수학 조언 좀 부탁드려요 ㅠㅠ 1 ..... 2017/12/07 1,217
755157 옵션열기ㅡ 네이버에 검색해보세요 20 고딩맘 2017/12/07 4,570
755156 피자마루 맛있나요?? 12 ㄱㄴㄷ 2017/12/07 3,657
755155 통돌이 세탁기로 패딩 세탁하는 법? 16 .. 2017/12/07 12,516
755154 윤태영, 전 노무현대통령 대변인의 첫 에세이 '아는 게 재주라서.. 4 노무현의 심.. 2017/12/07 1,441
755153 외국에 사시는 님들.. 그 나라에는 있는데 한국엔 없는 거 있나.. 31 ㅡㅡ 2017/12/07 5,152
755152 슬기로운 감빵생활, 안 보시나요,,? 12 드라마 2017/12/07 4,406
755151 공부 하위권 중 3 일경우 도대체 어디로.. 4 잠안와 2017/12/07 1,491
755150 현아가 팬티벗는 장면 나오는 뮤직비디오 보셨어요? 50 허걱 2017/12/07 30,157
755149 30년지기 친구 이젠 보내야 할 때인가요? 40 ㅇㅇ 2017/12/07 16,812