자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
흰쌀 끊은게 체중감량에 도움이 많이 된것 같아요
원래 운동량 부족하고
살이 잘 찌거나 빠지는 스타일이 아닌데 확 쪄서
스트레스 많이 받았어요...
주식의 상당부분을 차지하던 흰쌀을 현미로, 이후엔 잡곡으로 바꾸면서 4킬로는 확실히 빠진것 같아요.
전 아주 마른건 싫고 한 2-3킬로만 더 빼고 싶은데
더 해볼만한게 결국 운동일까요^^
1. ....
'17.10.7 11:11 PM (1.237.xxx.189) - 삭제된댓글글쎄요
살은 빠졌고 미용상 좋은지 모르지만 몸은 어떤지 모르겠네요
현미나 잡곡이 꼭 마냥 좋기만 한건 아니라던데요
일단 거치니 위에도 좋을게 없고
속병 나면 제일 좋은 음식이 쌀미음이죠
옛날 쌀밥 먹고 산 집 애들은 얼굴도 하얗고 윤이 났다고 하고
상처나면 쌀밥을 바르기도 낫기도 했다고하니2. ....
'17.10.7 11:13 PM (1.237.xxx.189) - 삭제된댓글글쎄요
살은 빠졌고 미용상 좋은지 모르지만 몸은 어떤지 모르겠네요
현미나 잡곡이 꼭 마냥 좋기만 한건 아니라던데요
일단 거치니 위에도 좋을게 없고
속병 나면 제일 좋은 음식이 쌀미음이죠
옛날 쌀밥 먹고 산 집 애들은 얼굴도 하얗고 윤이 났다고 하고
상처나면 쌀밥을 바르기도 낫기도 했다고하니3. ...
'17.10.7 11:14 PM (1.237.xxx.189)글쎄요
살은 빠졌고 미용상 좋은지 모르지만 몸은 어떤지 모르겠네요
현미나 잡곡이 꼭 마냥 좋기만 한건 아니라던데요
일단 거치니 위에도 좋을게 없고
속병 나면 제일 좋은 음식이 쌀미음이죠
옛날 쌀밥 먹고 산 집 애들은 고기는 잘 못먹어도 얼굴도 하얗고 윤이 났다고 하고
상처나면 쌀밥을 바르기도 낫기도 했다고하니4. ㅡㅡ
'17.10.7 11:14 PM (117.111.xxx.117)왜 이렇게 쌀밥을 끊지못해서 난리일까요?
지구상에서 가장 속 편한 음식인것을...
흰쌀밥을 아주 중요시하고 즐겨먹는 일본인들은 참 오래 무병장수하던데...5. jaqjaq
'17.10.7 11:25 PM (101.235.xxx.207)오 그렇군요 일본
그건 몰랐던 얘기네요
일단 제 경우에는 잡곡밥이 가벼운 느낌이어서
현미나 잡곡 먹고 위에 탈이 난다거나 장에 무리가 가는 문제
그런건 없는것 같아요
고기나 생선 야채는 두루두루 다 먹어요 ㅋㅋ6. ....
'17.10.7 11:37 PM (1.237.xxx.189) - 삭제된댓글지금 당장이야 못 느껴도 몇년 몇십년후 부작용이 나타날수 있죠
현미같은건 껍질이 다 벗겨진게 아닌데 그게 소화가 안된다고하네요
거칠어서 위벽을 쓸고 지나갈때 안좋다고하고요
응가야 나오니 소화가 됐다고 생각하겠죠7. ...
'17.10.7 11:37 PM (1.237.xxx.189) - 삭제된댓글지금 당장이야 못 느껴도 몇년 몇십년후 부작용이 나타날수 있죠
현미같은건 껍질이 다 벗겨진게 아닌데 그게 소화가 안된다고하네요
거칠어서 위벽을 쓸고 지나갈때 안좋다고하고요
응가야 나오니 소화가 됐다고 생각하죠8. ....
'17.10.7 11:39 PM (1.237.xxx.189)지금 당장이야 못 느껴도 몇년 몇십년후 부작용이 나타날수 있죠
현미같은건 껍질이 다 벗겨진게 아닌데 그게 소화가 안된다고하네요
거칠어서 위벽을 쓸고 지나갈때 안좋다고하고요
응가야 나오니 소화가 됐다고 생각하죠
좋은거 많고 먹을거 많은 시대에 왜 그런걸 먹나요9. 궁금
'17.10.7 11:45 PM (175.223.xxx.39)드시던 쌀은 어떻게 하셨어요?
저도 흰쌀을 갑자기 안먹고 있는데
거대한 쌀가마니를 보면 어떻게 처리해야할지 난감해요10. jaqjaq
'17.10.7 11:58 PM (101.235.xxx.207)전 갖고 있던 백미 다 먹고
현미->잡곡 이 순서로 왔어요...
혹시 안맞을까 싶어서 소량으로 먹어보고 있는데
저는 잡곡이 잘 맞는것 같아요
아니면 흰쌀을 아주 소량으로 지금 주식으로 드시는거에 살짝 넣어서 잡곡화하는건 어떨까요:)11. 으음
'17.10.8 12:20 AM (125.152.xxx.117)일본사람들도 현미는 많이 먹던데
한국처럼 완전현미가 아니라
5분도미를 먹죠.
그럼 위에 부담이 훨씬 덜하고 식감도 괜찮아요.
도정해서 파는 곳에 가셔서 5분도미 해달라고 하시거나
집에서 쓰는 도정기 하나 장만하심 될듯.12. ...
'17.10.8 7:08 AM (125.182.xxx.217)쌀밥 거의 안먹다가 운동하면서 먹고 있어요 젤 맛있어요 다른거 먹느니 쌀밥이 그나마 심플한거 같아요
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