뼈만 남을 거 같아 일부러 먹기도 했는데 머리 쓰는 일을 하거나 공부할 때는
조금만 배가 비어도 못견디겠더라고요. 그러다 보니 살이 찌는데
배가 비면 못견디거나 공부가 안된다 느끼는건 공부 스트레스나 제 기분 탓일까요?
사람마다 타고난 에너지 필요량과 소모량이 다르죠.. 그래서 남들과 비교해 체중조절하는 게 어리석은 것임.
저도 요즘 공부를 하고 있는데 하루 다섯끼정도 먹는데
그 양이 적어요. 적게 자주 먹는게 좋은 것 같아요.
좀 적은듯 자주 먹는게 덜 부대낄텐데요
체질에 따라 달라요.
전 반대로 배불리 먹으면 소화하는게 힘들어서 누워서 자야돼요. 공부 못함 ㅎ
좀 배고픈듯 싶어야 공부가 돼죠.
위에 부담을 안주면서 에너지를 공급하는 음식은 괜찮아요.
공부할때, 탄수화물 엄청 땡겨요..
저도 배부르면 공부가 오히려 안되더라구요
답답하고 졸립고....
조금씩 자주 먹어요
공부에는 조금씩 자주 먹는게 좋아요.
끼니때는 배부르지 않게.
끼니 사이에 간식 조금씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
739763 | 피부 좋아지신 분들 비결 좀 알려주세요 22 | 피부 | 2017/10/17 | 6,927 |
739762 | 갭투자는 신중해야해요. 2 | Mdd | 2017/10/17 | 2,535 |
739761 | 애기 낳고 결혼하는 거.. 27 | ... | 2017/10/17 | 6,209 |
739760 | 유리통 찜기? 있는데요 2 | 항상봄 | 2017/10/17 | 449 |
739759 | 우리은행, 국정원 직원·VIP 자녀 등 20명 '특혜채용' 7 | 샬랄라 | 2017/10/17 | 1,321 |
739758 | 한나라당 비례2번 조직폭력배 8 | ㅇㅇ | 2017/10/17 | 1,283 |
739757 | 없슴과 없음 어떤게 옳아요? 16 | 참나 | 2017/10/17 | 6,054 |
739756 | 배추겉절이김치는 최소 몇 일 전에 담그나요? 3 | 배추 | 2017/10/17 | 887 |
739755 | 혹시 몸에 염증이 잘 나시는 분 계신가요? 11 | 염증 | 2017/10/17 | 4,594 |
739754 | 캐시미어 구입 11 | 수영 | 2017/10/17 | 2,863 |
739753 | 롯* 사내변호사 초봉이 일억 넘나요? 18 | 이상.. | 2017/10/17 | 6,637 |
739752 | 가슴 절벽이신 분들 19 | .. | 2017/10/17 | 7,608 |
739751 | 잘못한것도 없지만 잘한것도 없다 1 | 기분이..... | 2017/10/17 | 1,059 |
739750 | 죽고싶어요 11 | 되돌리기가 | 2017/10/17 | 3,745 |
739749 | 정수기 싱크대 구멍은 어떻게 막나요? 5 | ... | 2017/10/17 | 2,048 |
739748 | 오늘 뉴스룸....손석희님...짱 6 | 동지 | 2017/10/17 | 4,064 |
739747 | 부하 여군 성폭행 해군 대령에 징역 17년 선고 8 | .. | 2017/10/17 | 2,819 |
739746 | 기대0순위 시사방송 쓰브쓰 '김어준의 블랙하우스' 1차 티저 공.. 18 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/17 | 2,347 |
739745 | 미국에서 살다 한국 돌아올때 달러 소지에 대해서 6 | 달러 | 2017/10/17 | 5,241 |
739744 | 전기밥솥요리..하시는분있나요? 10 | 라일락 | 2017/10/17 | 2,331 |
739743 | 남자가 집해오면 명의도 남자꺼 아닌가요? 결국 내것은 없는거.... 25 | ... | 2017/10/17 | 7,865 |
739742 | 확실히 덩치큰 사람이 많이 먹군요 5 | ㅠㅠ | 2017/10/17 | 2,129 |
739741 | 범죄도시 윤계상... 2 | .. | 2017/10/17 | 3,082 |
739740 | 슬로우쿠커 어디꺼 쓰세요? 3 | 슬로우 쿠커.. | 2017/10/17 | 1,441 |
739739 | 육아용품 물려주면... 그냥 돌려받을 생각 말았어야하는건가요? 26 | ... | 2017/10/17 | 4,786 |