뼈만 남을 거 같아 일부러 먹기도 했는데 머리 쓰는 일을 하거나 공부할 때는
조금만 배가 비어도 못견디겠더라고요. 그러다 보니 살이 찌는데
배가 비면 못견디거나 공부가 안된다 느끼는건 공부 스트레스나 제 기분 탓일까요?
사람마다 타고난 에너지 필요량과 소모량이 다르죠.. 그래서 남들과 비교해 체중조절하는 게 어리석은 것임.
저도 요즘 공부를 하고 있는데 하루 다섯끼정도 먹는데
그 양이 적어요. 적게 자주 먹는게 좋은 것 같아요.
좀 적은듯 자주 먹는게 덜 부대낄텐데요
체질에 따라 달라요.
전 반대로 배불리 먹으면 소화하는게 힘들어서 누워서 자야돼요. 공부 못함 ㅎ
좀 배고픈듯 싶어야 공부가 돼죠.
위에 부담을 안주면서 에너지를 공급하는 음식은 괜찮아요.
공부할때, 탄수화물 엄청 땡겨요..
저도 배부르면 공부가 오히려 안되더라구요
답답하고 졸립고....
조금씩 자주 먹어요
공부에는 조금씩 자주 먹는게 좋아요.
끼니때는 배부르지 않게.
끼니 사이에 간식 조금씩.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
738294 | 손앵커가 나꼼수 언급을 ㅎ 26 | 고딩맘 | 2017/10/11 | 4,272 |
738293 | 시골 출신 남편이 7 | 언제 | 2017/10/11 | 3,680 |
738292 | 고등학교 기숙사 사감일은 어떨까요? 1 | 질문 | 2017/10/11 | 1,259 |
738291 | 상가집에서 만난 문재인과 안염병 14 | richwo.. | 2017/10/11 | 3,615 |
738290 | 남대문코리아세일페스타 | 다음주 | 2017/10/11 | 587 |
738289 | 대통령 및 국가기관 신뢰도 여론조사 결과.jpg 17 | 와우 | 2017/10/11 | 1,622 |
738288 | 겨드랑이 냄새..암내나면..결혼 못하나요?? 22 | ..... | 2017/10/11 | 6,838 |
738287 | 단란주점 갔다왔다는 은어 뭐가 있나요? | 현 | 2017/10/11 | 584 |
738286 | 아래 "문재인이 직접 옷..." 건너띄어도됩니.. 9 | ㅇㅇ | 2017/10/11 | 417 |
738285 | 문재인이 직접 옷벗었다고.. 직접 커피탔다고 직접 물마셨다.. 24 | 이중적인 문.. | 2017/10/11 | 2,210 |
738284 | 어렸을 적에 비오면 엄마가 우산을 가져다주셨나요? 30 | . ... | 2017/10/11 | 4,611 |
738283 | 릴리*생리대 환불받으셨나요? 8 | 언제까지 기.. | 2017/10/11 | 1,410 |
738282 | 콘돔도 생리대처럼 사이즈가 있나요? 10 | ** | 2017/10/11 | 3,147 |
738281 | 2마트 고구마치즈돈까스 맛있나요? 2 | 컨슈머 | 2017/10/11 | 519 |
738280 | 미국에서 동양인 별로 없는곳은 인종차별이 심한가요? 16 | 아이패드 | 2017/10/11 | 6,111 |
738279 | 전철에서 본 아가씨 11 | 츄러스 | 2017/10/11 | 5,798 |
738278 | 혹시 아이허브에서 버터 사보신분 있으실까요? 6 | ,,,, | 2017/10/11 | 1,536 |
738277 | 시누이가 물건 놓고 갔다고 글 썼던 사람이에요. 23 | ^^;; | 2017/10/11 | 7,127 |
738276 | 요즘 기사들보면 착하게 살면 안될 것같아요. 15 | 어찌 살아야.. | 2017/10/11 | 3,443 |
738275 | 카풀같이하는 노처녀때문에 화나 미치겠네요 66 | ㅡㅡ | 2017/10/11 | 23,422 |
738274 | 자동차종합검사 일년에 두번하나요? 한번 하나요? 3 | 25 | 2017/10/11 | 568 |
738273 | 글 보니 사당쪽 뒷편에 엄청나던데요 3 | 성매매 | 2017/10/11 | 4,313 |
738272 | 낙지볶음 맛집 아세요? 6 | 애플 | 2017/10/11 | 1,577 |
738271 | 노래좀 찾아주세요 -가요 2 | 젤소미나 | 2017/10/11 | 482 |
738270 | 추대표 또 말실수 한건가요 14 | .... | 2017/10/11 | 2,184 |