자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고기를 일년에 두 세번 먹을까 말까 해요
단백질은 두부나 계란,가끔 먹는 생선이 전부인 식생활을 30년넘게 하고있는데 병원에서 빈혈 있다고 고기를 먹어야 한다네요
저는 정말 고기 안좋아해요.;;;
1. 저도 고기 잘 안먹어요
'17.10.7 12:46 AM (211.245.xxx.178)억지로 먹지, 맛있는줄 모르겠어요.
카레에 넣어 먹고 치킨으로 먹고, 애들 볶아줄때 한두점 억지로 먹고...
저도 빈혈있어요.
소고기도 무슨 맛으로 먹나 싶어요.2. ...
'17.10.7 12:49 AM (39.121.xxx.103)저도 거의 안먹어요...
점점 못먹겠어요.
저도 빈혈 완전 심하거든요...
돼지고기,닭고기는 아예 못먹겠고
소고기도 국에 들어가야 좀 먹어요.3. dfgjikl
'17.10.7 12:56 AM (223.62.xxx.93)저는 맛은 둘째치고 피가 베어있는 생고기를 보면
저게 소 돼지 죽인 살이다 생각되서 못먹겠어요
저 좀 특이하죠 네네 ;;;4. Bb67
'17.10.7 1:02 AM (114.204.xxx.21)아뇨..특이한거 아녀요~~
저도 예전 육식이었는데 요즘 서서히 줄이고 있거든요..
저는 냥이를 키우고 있고 건강상 채식이 좋을것 같아서요..
지금은 플렉시테리안 중이예요~~
그리고 한번 안먹던 버릇하니 잘 안먹어져요...냄새도 나고.
비타민 12는 따로 드시고 계신가요?5. ,,
'17.10.7 1:05 AM (70.191.xxx.196)철분제 드세요.
6. dfgjikl
'17.10.7 1:22 AM (223.62.xxx.93)비타민제 전혀 안먹고 살았는데 이제 먹어야 할까봐요ㅠㅠ
7. ㅌㅌ
'17.10.7 1:28 AM (36.38.xxx.243)저는 고기요리를 안좋아해서
간간히 육포 사다먹어요8. .....
'17.10.7 1:43 AM (125.185.xxx.170)병원에서 철분제처방은 안해주고 고기먹으라고 한다구요?
혈액검사하고 그런거예요?
철분주사 맞고 철분제 꾸준히 먹음 좋아져요9. 저 같은 분이 여기도 계시네요
'17.10.7 1:53 AM (121.167.xxx.243)저 예전에 헌혈하러 갔다가 거부당했어요...여기서 조금만 더 심해지면 수혈받아야 된다고...
간 같은 거 먹어야 된다고 그랬는데, 그런데도 고기가 안땡기네요...
젊을 때에는 그러려니 하고 살았는데 이젠 몸에 힘이 딸리는 게 느껴지네요.
저도 달걀 생선은 다 먹어요.10. cc
'17.10.7 1:54 AM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글저도 싫어해요
근데 벽잡고 일어서게 어지러워서 ;;쓰러질까봐
며칠에 한번은 챙겨먹어요11. ㅇㅇ
'17.10.7 1:54 AM (175.223.xxx.107)의사가 하는 말이,
빈혈이 쭈욱 가면 심장에 안 좋대요
심장에 무리가 간대요12. 에구
'17.10.7 1:56 AM (182.239.xxx.83)난 과일 야채 안먹고 ... 싫어해요 ㅠ
고기만 좋아하는데
철분 과다로 나옴 결국13. ........
'17.10.7 2:12 AM (110.70.xxx.29)해산물이나 오징어같은거 드세요
철분은 소고기보다 야채중에 뭐가 많다고 tv서 봤는데
기억이 안나네요 ㅜㅜㅜㅜ14. 저두요.
'17.10.7 2:26 AM (110.70.xxx.37)평생 제가 직접 고기사먹어 본일이 없었어요.
그런데 정말 희한하게도
저번주에 갑자기 고기가 너무너무 먹고싶은거예요.
그런데 굽기는 귀찮아서
훈제 삼겹살을 사먹었는데
무려 이틀동안이나 먹었어요.
이틀연속 고기먹은건 생전처음.
근데 그 뒤론 또다시 전혀 땡기지가 않네요.15. ..
'17.10.7 2:27 AM (110.12.xxx.24)달걀 드시면 괜찮을 듯.... 달걀 좋은 걸로 노른자까지 하루2개 드시는 것 강추. 식물성 단백질이 동물성 대체 불가한듯해요. 만성 빈혈 심한 경우요.
16. 온니온니
'17.10.7 2:52 AM (124.59.xxx.192)정히 육류 싫으시면
비타민b12 (코발라민) 이라고 꼭 섭취해주세요..보조제로요.
건강 해치실까 염려되네요^^; 근데 식성은 참 어케 바꾸기 힘든거니 그죠^^;17. 채식
'17.10.7 2:56 AM (221.149.xxx.84)현미밥 드시면 되어요~ 시금치로 샐러드나 나물 해드시구요. 소고기보다 녹색잎 채소가 철분 더 많습니다. 저는 아침마다 스무디 갈아먹는데 시금치나 케일 늘 함께 갈아마셔용
18. 똥싸려면 식이섬유가
'17.10.7 6:30 AM (73.8.xxx.200)반드시 있어야하는 것처럼... 붉은 고기에서만 섭취할 수 있는 영양소가 따로 있다네요.
인간은 원래 잡식성이랍니다.19. 직접
'17.10.7 8:42 AM (223.38.xxx.143)집에서 하지 마시고 갈비찜이든 이런거 가게에서 사 드세요 저도 어릴적엔 고기 잘안먹었는데 내 몸이 힘에 부치니 먹게 되더군요
20. 깻잎 드세요
'17.10.7 11:05 AM (211.206.xxx.45) - 삭제된댓글그리고 고기 싫어하면 그나마 꾸준히 일정량 먹을 수 있는 장조림 추천이요
21. 깻잎 드세요
'17.10.7 11:07 AM (211.206.xxx.45) - 삭제된댓글생깻잎 하루 7장만 양념장 살짝 올려 전자렌지
1분정도 돌려드세요 좋아요^^22. 정~~말 먹기 싫어요
'17.10.7 11:17 AM (49.175.xxx.168) - 삭제된댓글빈혈 심해요
10년동안 안먹다가
이명에 난청에 지금도 어지러움에
지금은 먹기 싫어도 일주일에 한번 먹어요ㅠㅠ
빈혈때문에 수술도 못하고23. ᆢ
'17.10.7 12:43 PM (175.117.xxx.158)사람은 남의살도 먹어야 산대요ᆢ단백질ᆢ
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