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체력이 떨어지니 살도 잘찌는거같아요

ㅜㅜ 조회수 : 2,518
작성일 : 2017-10-05 23:21:38
체력떨어지니 같은양 먹어도 살이 잘찌녀요 ㅠㅜㅡ
IP : 175.223.xxx.54
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '17.10.5 11:23 PM (49.142.xxx.181)

    정확하게 말하면 근육량이 줄어들어서 기초대사량도 줄고, 그러다보니 살이 더 잘찌는겁니다.
    많이 움직이고 운동을 해야 근육량이 늘어서 또는 유지되어서 같은 양을 먹어도 소모가 잘되는 기초대사량 높은 체질로 바뀌는거에요.

  • 2. 흑흑
    '17.10.5 11:39 PM (175.223.xxx.118)

    이제 30중반인데 살쪄서 미치겠어요.
    바빠서 운동 많이 못해서 칼로리 더 적게 먹는데도 살이 안빠지니 환장 직전. 더 나이든분들 관리 어케하시는건지 진짜 대단해요ㅜㅜ

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