철분제 대신 포도즙 드셔보신 분 어떠셨어요?

[빈혈]

제가 포도를 안좋아하는데

올 여름에 이상하게 포도가 땡겨서 여러번 사다먹었어요.

포도가 간해독에 좋은 대신,

포도당/과당 덩어리라서 살은 많이 찌는 걸로 아는데요.

뭔가 부족하면 몸에서 요구한다는 말에 솔깃해서

판매사이트 뒤져보니 철분제 먹다 지쳐서

포도즙으로 대체 한다는 분들 있던데

먹어보신 분들 효과 있으시든가요?

[..]

내과 가서 피검사 받은 뒤
몸에 부족한 영양소가 뭔지 확인해서
의사랑 상담해서 필요한 영양제 처방받으세요.

그리고 철분제는 고함량이라도
몸에 흡수가 되느냐가 관건이에요.
철분제 중에 액상 타입이 있는데,
액상 철분제를 맛이 진한 주스같은 데 섞어서 마시면
흡수가 빨라요.

포도즙이나 과즙으로 부족한 미네랄을 대체하려면
몇 박스를 쌓아놓고 마셔야 할 텐데
그러면 지나치게 당분을 섭취하게 되고
신장에도 무리가 가겠죠.

[효과]

있어요.
사혈받은적있는데 거기 선생님 추천으로
먹었어요.
착즙한걸로요.
체질상 약을 잘못먹어서요...

[fr]

비트드세요

[........]

즙만짜낸건 안좋을거같아요
그냥 철분제드세요
윗님 비트가 철분에 조은가요?
티비에 보니까 성인병에도 좋운거같던데
저도 비트먹어야겠네오