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철분제 대신 포도즙 드셔보신 분 어떠셨어요?

빈혈 조회수 : 3,041
작성일 : 2017-10-03 16:37:21

제가 포도를 안좋아하는데

올 여름에 이상하게 포도가 땡겨서 여러번 사다먹었어요.

포도가 간해독에 좋은 대신,

포도당/과당 덩어리라서 살은 많이 찌는 걸로 아는데요.

뭔가 부족하면 몸에서 요구한다는 말에 솔깃해서

판매사이트 뒤져보니 철분제 먹다 지쳐서

포도즙으로 대체 한다는 분들 있던데

먹어보신 분들 효과 있으시든가요?

IP : 14.44.xxx.109
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.10.3 4:41 PM (1.231.xxx.48)

    내과 가서 피검사 받은 뒤
    몸에 부족한 영양소가 뭔지 확인해서
    의사랑 상담해서 필요한 영양제 처방받으세요.

    그리고 철분제는 고함량이라도
    몸에 흡수가 되느냐가 관건이에요.
    철분제 중에 액상 타입이 있는데,
    액상 철분제를 맛이 진한 주스같은 데 섞어서 마시면
    흡수가 빨라요.

    포도즙이나 과즙으로 부족한 미네랄을 대체하려면
    몇 박스를 쌓아놓고 마셔야 할 텐데
    그러면 지나치게 당분을 섭취하게 되고
    신장에도 무리가 가겠죠.

  • 2. 효과
    '17.10.3 4:42 PM (223.62.xxx.157)

    있어요.
    사혈받은적있는데 거기 선생님 추천으로
    먹었어요.
    착즙한걸로요.
    체질상 약을 잘못먹어서요...

  • 3. 원글
    '17.10.3 4:57 PM (14.44.xxx.109) - 삭제된댓글

    철분제 먹어도 크게 숫자가 안올라요.
    대신 안먹으면 바로 떨어져요.
    혈액종양내과에 정기적으로 가구여. (이상 여부 검사 다 받았어요)
    의사는 약먹으면 숫자 유지되니 철분제 계속 먹자고 하는데,
    철분제는 장기 복용하는 게 아니라고 들어서요.

    철분제 흡수율이나 단백질 부족 등 뭔가 부족해서
    숫자가 안오르나 싶어서 여기저기 뒤져보게 되어요.
    제가 하는 일이 집중력을 요구하는데,
    맹해지고 일이 잘 안된다 싶을 때 혈색소 검사하면
    바로 숫자 떨어져 있고, 저장철도 바닥이라서요.
    만성빈혈이고 거의 평생 채식주의 가장한
    탄수화물 중독(과일포함)으로 살았어요.

  • 4. fr
    '17.10.3 5:35 PM (183.96.xxx.221)

    비트드세요

  • 5. ........
    '17.10.4 12:41 AM (59.13.xxx.220)

    즙만짜낸건 안좋을거같아요
    그냥 철분제드세요
    윗님 비트가 철분에 조은가요?
    티비에 보니까 성인병에도 좋운거같던데
    저도 비트먹어야겠네오

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