제가 포도를 안좋아하는데
올 여름에 이상하게 포도가 땡겨서 여러번 사다먹었어요.
포도가 간해독에 좋은 대신,
포도당/과당 덩어리라서 살은 많이 찌는 걸로 아는데요.
뭔가 부족하면 몸에서 요구한다는 말에 솔깃해서
판매사이트 뒤져보니 철분제 먹다 지쳐서
포도즙으로 대체 한다는 분들 있던데
먹어보신 분들 효과 있으시든가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
철분제 대신 포도즙 드셔보신 분 어떠셨어요?
빈혈 조회수 : 3,041
작성일 : 2017-10-03 16:37:21
IP : 14.44.xxx.109
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.10.3 4:41 PM (1.231.xxx.48)내과 가서 피검사 받은 뒤
몸에 부족한 영양소가 뭔지 확인해서
의사랑 상담해서 필요한 영양제 처방받으세요.
그리고 철분제는 고함량이라도
몸에 흡수가 되느냐가 관건이에요.
철분제 중에 액상 타입이 있는데,
액상 철분제를 맛이 진한 주스같은 데 섞어서 마시면
흡수가 빨라요.
포도즙이나 과즙으로 부족한 미네랄을 대체하려면
몇 박스를 쌓아놓고 마셔야 할 텐데
그러면 지나치게 당분을 섭취하게 되고
신장에도 무리가 가겠죠.2. 효과
'17.10.3 4:42 PM (223.62.xxx.157)있어요.
사혈받은적있는데 거기 선생님 추천으로
먹었어요.
착즙한걸로요.
체질상 약을 잘못먹어서요...3. 원글
'17.10.3 4:57 PM (14.44.xxx.109) - 삭제된댓글철분제 먹어도 크게 숫자가 안올라요.
대신 안먹으면 바로 떨어져요.
혈액종양내과에 정기적으로 가구여. (이상 여부 검사 다 받았어요)
의사는 약먹으면 숫자 유지되니 철분제 계속 먹자고 하는데,
철분제는 장기 복용하는 게 아니라고 들어서요.
철분제 흡수율이나 단백질 부족 등 뭔가 부족해서
숫자가 안오르나 싶어서 여기저기 뒤져보게 되어요.
제가 하는 일이 집중력을 요구하는데,
맹해지고 일이 잘 안된다 싶을 때 혈색소 검사하면
바로 숫자 떨어져 있고, 저장철도 바닥이라서요.
만성빈혈이고 거의 평생 채식주의 가장한
탄수화물 중독(과일포함)으로 살았어요.4. fr
'17.10.3 5:35 PM (183.96.xxx.221)비트드세요
5. ........
'17.10.4 12:41 AM (59.13.xxx.220)즙만짜낸건 안좋을거같아요
그냥 철분제드세요
윗님 비트가 철분에 조은가요?
티비에 보니까 성인병에도 좋운거같던데
저도 비트먹어야겠네오
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