단백질ㆍ채소 위주 식단 공유해요~
작성일 : 2017-10-03 12:39:46
2430369
탄수화물 안먹으니 확실히 덜 붓고 속도 편하고 배도 덜나오네요.
그런데 종류와 조리의 한계가 있네요ㅠㅠ
어떤 단백질ㆍ채소 위주의 식재료로 어떤조리방법이용하시는지 여쭙니다~
따뜻한 추석 보내세요^^*
IP : 211.36.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. letranger
'17.10.3 1:14 PM
(61.74.xxx.2)
미네스트로네 좋아해요. 기본재료로 토마토, 양배추, 샐러리, 양파, 콩 넣고요. 파프리카나 애호박 이런 자투리 야채도 마저 넣고 푹푹 끓인 다음 소금후추나 카레가루로 간해요. 월계수 잎 있으면 좀 넣구요. 저는 기름맛 좋아해서 소고기랑 버터(없으면 올리브유) 약간 넣는데 빼도 될 거 같구요. 먹을 땐 치즈랑 스파게티 반으로 잘라 넣기도 해요.
2. 잛~
'17.10.3 3:03 PM
(125.142.xxx.19)
감사합니다~
고급지고 건강한 요리법 참고해서 잘이용하겠습니다^^*
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 756926 |
초등.문제집.부탁드려요 2 |
초딩 |
2017/12/12 |
781 |
| 756925 |
일 (알바)에서 만난 사람들 13 |
~~ |
2017/12/12 |
3,472 |
| 756924 |
곰팡이에 대해 잘아시는분 알려주세요 |
휴 |
2017/12/12 |
458 |
| 756923 |
중소기업 연봉 인상율은 어느 정도 되나요? 1 |
흠 |
2017/12/12 |
865 |
| 756922 |
코엑스 정시 박람회 도움 되셨었나요? 17 |
재수생맘 |
2017/12/12 |
2,296 |
| 756921 |
입주시터 써보신분 계신가요? 9 |
... |
2017/12/12 |
1,675 |
| 756920 |
고3 폴더폰 1 |
... |
2017/12/12 |
933 |
| 756919 |
엠비씨 뉴스 임명현 기자 오랜만이지 않나요? 3 |
지금 |
2017/12/12 |
1,030 |
| 756918 |
First of May 노래 4 |
팝송 |
2017/12/12 |
685 |
| 756917 |
아이들 신발 너무 아까워요 7 |
애들신발 |
2017/12/12 |
2,468 |
| 756916 |
마트에서 장어(생물)를 사왔는데..얘를 어찌할까요? 5 |
자취생 |
2017/12/12 |
1,131 |
| 756915 |
유시민이 주례볼 군번인가요? 9 |
헉스 |
2017/12/12 |
2,802 |
| 756914 |
시간낭비라고 생각되는것들 뭐가있을까요 5 |
시간낭비 |
2017/12/12 |
2,452 |
| 756913 |
외로운거.. 11 |
겨울 |
2017/12/12 |
4,710 |
| 756912 |
이름이 바르다면 행실도 발라야지. 갑질은 |
.. |
2017/12/12 |
703 |
| 756911 |
뉴스룸)박근혜 정부 '세월호 조사 방해' 확인 ........... 6 |
ㄷㄷㄷ |
2017/12/12 |
1,029 |
| 756910 |
그런데 지방대학이 무너진 이유가 뭔가요? 17 |
아 옛날이여.. |
2017/12/12 |
5,566 |
| 756909 |
진학사에 맞는 대학 찾는 법좀 가르쳐주세요. 7 |
진학사 |
2017/12/12 |
1,572 |
| 756908 |
'위로금 줄 때까지 사퇴 못 해'..MBC 재건 발목 잡는 이사.. 6 |
샬랄라 |
2017/12/12 |
1,632 |
| 756907 |
개인간 중고차거래시 차값 책정은? 1 |
땅지맘 |
2017/12/12 |
785 |
| 756906 |
요새 여자들도 술이 꽤 세네요 12 |
은근부러움 .. |
2017/12/12 |
3,489 |
| 756905 |
아기이름 짓기 1 |
고민 |
2017/12/12 |
536 |
| 756904 |
강남대성과 강남하이퍼 보내 보신 분 조언 부탁드려요. 7 |
예비재수생맘.. |
2017/12/12 |
2,483 |
| 756903 |
혹시 7세 남아 어머니들ᆢ크리스마스선물 뭐사시나요?^^ 5 |
싼타 |
2017/12/12 |
1,293 |
| 756902 |
그래도 서울이 낫겠죠? 4 |
ㅇㅇ |
2017/12/12 |
1,662 |
