단백질ㆍ채소 위주 식단 공유해요~
작성일 : 2017-10-03 12:39:46
2430369
탄수화물 안먹으니 확실히 덜 붓고 속도 편하고 배도 덜나오네요.
그런데 종류와 조리의 한계가 있네요ㅠㅠ
어떤 단백질ㆍ채소 위주의 식재료로 어떤조리방법이용하시는지 여쭙니다~
따뜻한 추석 보내세요^^*
IP : 211.36.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. letranger
'17.10.3 1:14 PM
(61.74.xxx.2)
미네스트로네 좋아해요. 기본재료로 토마토, 양배추, 샐러리, 양파, 콩 넣고요. 파프리카나 애호박 이런 자투리 야채도 마저 넣고 푹푹 끓인 다음 소금후추나 카레가루로 간해요. 월계수 잎 있으면 좀 넣구요. 저는 기름맛 좋아해서 소고기랑 버터(없으면 올리브유) 약간 넣는데 빼도 될 거 같구요. 먹을 땐 치즈랑 스파게티 반으로 잘라 넣기도 해요.
2. 잛~
'17.10.3 3:03 PM
(125.142.xxx.19)
감사합니다~
고급지고 건강한 요리법 참고해서 잘이용하겠습니다^^*
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 738945 |
호텔 룸 어느정도 정리하세요? 33 |
궁금 |
2017/10/14 |
10,110 |
| 738944 |
샤인머스캣 아세요? 10 |
이 포도 |
2017/10/14 |
1,660 |
| 738943 |
신성일 할아버지 잘생기긴 했네요 18 |
모지 |
2017/10/14 |
4,862 |
| 738942 |
드라마 보다가 울어요 4 |
엄마 |
2017/10/14 |
2,111 |
| 738941 |
바람의 검심 추억편 5 |
tree1 |
2017/10/14 |
930 |
| 738940 |
해외에서 신용카드 발급 받으신 분들 질문요 2 |
well |
2017/10/14 |
592 |
| 738939 |
뭘 먹여야하나요? 4 |
아들 |
2017/10/14 |
980 |
| 738938 |
짜증나요. 헌금 안내면 헌금으로 기도하고 헌금 내면 10 |
우월감 |
2017/10/14 |
3,285 |
| 738937 |
신고리 원전 무효화될까요? 2 |
.. |
2017/10/14 |
553 |
| 738936 |
미국 호텔에서 매일 팁 놓는거.. 얼마 놔야 하나요? 25 |
엔 |
2017/10/14 |
14,657 |
| 738935 |
시부상 조의금 주시나요? 6 |
ㅇㅇ |
2017/10/14 |
3,870 |
| 738934 |
평수를 줄여가니까 갈등이 생기네요ㅠ 6 |
ㅇㅇ |
2017/10/14 |
3,444 |
| 738933 |
적은 소가족이나 싱글분들 빨래 어떻게 하세요?? 17 |
빨래양 |
2017/10/14 |
2,311 |
| 738932 |
감홍사과 택배 왔어요. 단맛 좋아하시면 드셔보세요 6 |
사과 |
2017/10/14 |
1,955 |
| 738931 |
회사 그만두고 싶은데 결정을 못하겠네요 ㅠ 16 |
ㄴㄴ |
2017/10/14 |
3,322 |
| 738930 |
밥 먹고 남은 반찬....어쩌세요? 16 |
111 |
2017/10/14 |
3,713 |
| 738929 |
입사하자마자 영양가 있는사람과 금방친해지는거 17 |
콩 |
2017/10/14 |
3,884 |
| 738928 |
힘내세요 김이수 네이버 1위였다사라짐 30 |
헐 |
2017/10/14 |
3,411 |
| 738927 |
요즘 끌리는 색상 있으세요? 29 |
질문 |
2017/10/14 |
3,514 |
| 738926 |
극세사 이불이 너무커서요ㅠㅠ 4 |
심란 |
2017/10/14 |
1,442 |
| 738925 |
SBS 노사, 사장 임명동의제 합의...국내 방송사 최초 5 |
고딩맘 |
2017/10/14 |
837 |
| 738924 |
전세권설정 해줘도될까요? 6 |
임대인 |
2017/10/14 |
1,664 |
| 738923 |
머렐 vs 밀레 - 고어택스 자켓 어느 브랜드가 더 좋나요? 2 |
운동 |
2017/10/14 |
1,174 |
| 738922 |
조윤선 전 장관, 재임시절 서울사무소에 '장관 전용 화장실' 설.. 3 |
조현아저리가.. |
2017/10/14 |
1,231 |
| 738921 |
부드러운 커피원두(아메리카노) 추천 부탁드려요^^ 10 |
커피 잘 몰.. |
2017/10/14 |
2,300 |
