단백질ㆍ채소 위주 식단 공유해요~
작성일 : 2017-10-03 12:39:46
2430369
탄수화물 안먹으니 확실히 덜 붓고 속도 편하고 배도 덜나오네요.
그런데 종류와 조리의 한계가 있네요ㅠㅠ
어떤 단백질ㆍ채소 위주의 식재료로 어떤조리방법이용하시는지 여쭙니다~
따뜻한 추석 보내세요^^*
IP : 211.36.xxx.225
2 개의 댓글이 있습니다.
1. letranger
'17.10.3 1:14 PM
(61.74.xxx.2)
미네스트로네 좋아해요. 기본재료로 토마토, 양배추, 샐러리, 양파, 콩 넣고요. 파프리카나 애호박 이런 자투리 야채도 마저 넣고 푹푹 끓인 다음 소금후추나 카레가루로 간해요. 월계수 잎 있으면 좀 넣구요. 저는 기름맛 좋아해서 소고기랑 버터(없으면 올리브유) 약간 넣는데 빼도 될 거 같구요. 먹을 땐 치즈랑 스파게티 반으로 잘라 넣기도 해요.
2. 잛~
'17.10.3 3:03 PM
(125.142.xxx.19)
감사합니다~
고급지고 건강한 요리법 참고해서 잘이용하겠습니다^^*
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
763665 |
방학때 사탐, 논술 중 한가지만 선택해야한다면 무엇부터 준비해야.. 6 |
바로잡자 |
2017/12/30 |
1,152 |
763664 |
낸시랭의 퍼포먼스죠 뭐. 낸시랭이 그리 만만해 보이나요? 8 |
낸시랭 |
2017/12/30 |
5,942 |
763663 |
이런 날 등산가면 좀 그럴까요 3 |
하이루 |
2017/12/30 |
1,276 |
763662 |
에너지정책 전환(3) - 에너지전환, 전기요금은? 백운규 산업통.. |
에너지 정책.. |
2017/12/30 |
463 |
763661 |
광역버스안 히터 조절할수없나요? 4 |
oo |
2017/12/30 |
1,137 |
763660 |
어제 밤샘토론 2 |
... |
2017/12/30 |
779 |
763659 |
전 비아냥 거리고나 꼬인 말 잘하는 사람들이 싫어요.. 17 |
.... |
2017/12/30 |
6,476 |
763658 |
비룡소걸작선 같은 저학년 동화 너무 좋네요 6 |
루루~ |
2017/12/30 |
1,441 |
763657 |
재수기숙학원좀.. 5 |
모던 |
2017/12/30 |
1,253 |
763656 |
캐나다 의료에 대해 잘 아시는 분 계세요? 18 |
궁금 |
2017/12/30 |
2,760 |
763655 |
많은걸 깨닫게된 깨진모임 21 |
아하 |
2017/12/30 |
21,650 |
763654 |
김치냉장고가 꺼져있었어요 2 |
헐 |
2017/12/30 |
1,434 |
763653 |
영어성적 c 10 |
중1맘 |
2017/12/30 |
1,809 |
763652 |
기안84 예전에사진보니 딴사람같아요.어제이마키스도멋져.. 8 |
기안84 |
2017/12/30 |
7,021 |
763651 |
실시간 미세먼지 위성 영상 20171230 4 |
심각하네요... |
2017/12/30 |
2,872 |
763650 |
전공 부적합 주고 탈락"…민낯 드러난 '학생부종합전형 2 |
전공부적합 |
2017/12/30 |
2,214 |
763649 |
8개월 아기 38도예요 해열제 먹어도 떨어졌다 올라가는데 23 |
어떡하지 |
2017/12/30 |
8,389 |
763648 |
공무원 시험 합격하고 부모와 연끊겠다는 오빠 27 |
난선민 |
2017/12/30 |
19,019 |
763647 |
뉴욕 5층 아파트 화재 12명 사망, 투입 소방대원 170명 8 |
ㅇㅇ |
2017/12/30 |
5,277 |
763646 |
엠비 욕 한번 하고 천운으로 블랙 리스트 ㅋㅋ 2 |
... |
2017/12/30 |
3,367 |
763645 |
19금) 낮져밤이 만화 10 |
ㅇㅇㅇ |
2017/12/30 |
14,958 |
763644 |
역시 유시민! 48 |
알쓸신잡2 |
2017/12/30 |
12,116 |
763643 |
좋아하는 수영을 수경때문에 못하겠어요 15 |
수영조아 |
2017/12/30 |
5,395 |
763642 |
고등학생은 꼭 고등부 예배 드려야 하나요? 9 |
교회 |
2017/12/30 |
1,074 |
763641 |
독일은 선진국 맞네요. 12 |
역시 |
2017/12/30 |
6,838 |