빈혈은 철분제 식이 외에 어떤 게 있을까요?

[치료]

전에는 드무드문 빈혈제 먹다 2년간 거의 계속 철분제 먹어도 숫자가 안정적이지 못해요. 약 안먹으면 바로 혈색소 수치 떨어지니 안먹을 수도 없구여. 빈혈 좋아지신 분들은 어떻게 좋아지셨나요?

[퓨쳐]

철분제와 동시에 고단위 비타민C 섭취

[왜냐면]

비타민 C가 철분을 끌어들이는 역할을 합니다

[...]

Vt c. b12.엽산은 같이 먹어요.

[...]

피를 너무 많이 쏟아서 중환자실 입원해 수혈 계속 받고 살아난 사람입니다.
철분제는 당연히 한동안 계속 먹었구요.
소고기 삶아서 조금씩 자주 먹고요. 간식은 육포. 선지국 자주 먹고. 추어탕, 깻잎 많이, 채소, 과일 많이 먹었어요.

[...]

철분제 먹어도 그때뿐이고 빈혈이 몇년째 계속된다면
종합검진 받아보시는걸 권해요.
신체내 내부출혈로 인해 생기는 빈혈일수있어요.
주로 자궁이나 위벽등...

[근데..]

철분제 먹으면서 유산균 같이 안 먹으면 변비오지 않나요?
비타민, 철분, 유산균은 같이 먹어야 할 거 같은데요.

[계란]

노른자. 순대 간.. 그리고 흑염소에 철분이 많다네요. 그런데 흑염소 먹으니깐 이상하게 가슴이 좀 아프더라구요. 생리양도 많아지는것 같구요.