저는 30대초반 직장인 입니다
잠이 많고 체력이 약해서 피로가빨리오는듯해요
피로는 잠으로 풀고 아침잠이 엄청 많습니다
직장때문에 일찍일어나는데
도저히못일어나겠다 싶을때가 여러번입니다.
저혈압인편이구요.
궁금한건
취침시간을 되도록 12시 안으로 하는데
가끔 그시간 넘기거가 몸이 피곤해서 자야할 시간인데도
생각이 복잡해서 잠못들고 뒤척이면
손과 발이 저려옵니다.
그 저림이 어떤 느낌인지 표현하기가
힘드네요ㅜ
손도 많이 저리다느껴지구요.
그러다가 잠을 의식적으로
들어서 자고 일어나면 괜찮아요. . .
밤에 잠자야할 시간을 넘기고 너무피곤한데 잠못들면
손,발 이 저려오는건 왜일까요
혹시 아시는분있나요
뭐가 문제일까요
푹자고일어나면 괜찮아요ㅠ
평소
손발이 차고 겨울에는 얼음수준입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자야할 시간에 못자고피곤하면 손발이저려요. .
궁금 조회수 : 2,212
작성일 : 2017-09-30 16:50:09
IP : 110.46.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저혈압
'17.9.30 4:57 PM (183.109.xxx.87)저 원래 저혈압인데 나이먹어 고혈압된 지금도 그 증세 있어요
손발은 항상 따뜻한 편인데 양말이나 보온에 무지하게 신경써서 그런거 같구요
특히 발 차가우면 정말 짜증부터 스믈스믈
빈혈 검사 받아보세요
그리고 하늘 보고 누운 자세로 팔을 앞으로 나란히한뒤에
손목에 힘뺴고 손가락을 동그랗게 마치 공하나 잡은모양을 하고
좌우로 마구마구 털면서 흔들어 주세요
손에 힘을 완전히 빼고 하시는게 중요하구요
하다보면 공기가 손가락 사이에 쥐어지는듯한 느낌이 나는데
이렇게 하면 손 저리는 증상 금방 낫더라구요2. 몸이
'17.9.30 5:10 PM (1.176.xxx.41)피곤하면 손발저려요.
내몸의 에너지보다 과하게 사용했다는 증거에요.
잠이 면역력과 에너지회복에 최고구요
스마트폰 tv 컴이 피로의 주원인이에요.3. 전
'17.9.30 9:09 PM (220.120.xxx.207)잠못자고 피곤하면 다리가 저린데 왜그런걸까요?
혈액순환이 안되는건지 뭔지 모르겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
735825 | 물가 진짜 엄청 올랐네요. 160 | 추워요마음이.. | 2017/10/03 | 37,242 |
735824 | 문재인 대통령과 함께 맞이해 더 좋은 추석입니다. 6 | 상식적이고 .. | 2017/10/03 | 845 |
735823 | 동생집에서 추석을 보낼경우 비용 12 | 정 인 | 2017/10/03 | 2,230 |
735822 | 언론기사에서 볼 수 없는 나라 행사나 대통령님 사진들 모아놓은 .. 1 | 와우 | 2017/10/03 | 642 |
735821 | 남편이 저랑은 성격이 안맞나봐요 6 | Dd | 2017/10/03 | 2,118 |
735820 | 세신 할때 뚱뚱한 분들 추가요금 내시나요? 8 | 88 | 2017/10/03 | 4,137 |
735819 | 짐볼사이즈 구입하려는데 혹시 아시는 분 계세요? 7 | 렛츠고 | 2017/10/03 | 1,666 |
735818 | 가구 브랜드 추천부탁합니다. 3 | /// | 2017/10/03 | 1,331 |
735817 | 퉁퉁 부은눈 빨리 가라앉게하는 방법 있을까요? 5 | 감정에 속음.. | 2017/10/03 | 1,410 |
735816 | LPG 도 훅 오르네요 1 | rrr | 2017/10/03 | 1,028 |
735815 | 상의가 살짝 긴 트레이닝복 있을까요? 2 | 트레이닝복 | 2017/10/03 | 1,017 |
735814 | 아빠의 시간을 사고 싶어요. 1 | 퍼옴 | 2017/10/03 | 1,873 |
735813 | 외국인 점심 메뉴 좀 도와주세요~ 8 | 정연 | 2017/10/03 | 1,079 |
735812 | 박근혜 옥중 출마하면 대구 시장 가능한가요? 26 | 진심 궁금 | 2017/10/03 | 5,526 |
735811 | 연애할 때 읽을만한 책 소개바래요^^ 1 | 한때 | 2017/10/03 | 729 |
735810 | 시몬천 박사-미 NLL 넘어 비행은 전쟁 농단 | light7.. | 2017/10/03 | 547 |
735809 | 아이폰 업데이트하신분 있으세요? 3 | nnnn | 2017/10/03 | 1,739 |
735808 | 결혼생활에 있어서 유머코드 맞는게 얼마나 중요한가요? 7 | 리비대 | 2017/10/03 | 3,212 |
735807 | 추석때 친정에 드리는 돈 궁금합니다. 12 | ㅇㅇ | 2017/10/03 | 4,123 |
735806 | 여름옷 빨아 널고 있어요 그런데 5 | 여름옷 | 2017/10/03 | 3,490 |
735805 | 탕국은 어떻게 끓여요 16 | 먹고파요 | 2017/10/03 | 2,961 |
735804 | 잘생긴 의사들은 어떤 마누라를 들이나요? 28 | 립대 | 2017/10/03 | 28,173 |
735803 | 홍대나 이대앞 티셔츠가격이 상당히 비싸요 1 | ... | 2017/10/03 | 1,811 |
735802 | 남편이 인스타 젊은 여자들을 팔로우해요 14 | 허무 | 2017/10/03 | 10,474 |
735801 | 안초딩 지가 뭔대 67 | .. | 2017/10/03 | 5,245 |