82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

어깨가 굳어간다는데 운동부족인가요?

ㅁㅁ 조회수 : 2,341
작성일 : 2017-09-29 12:49:22
2달전부터 팔을 쭉 뻗거나
팔을 뒤로 못하겠고 아프더라구요..

잠을 잘못자서 그런가 참고 참다가 병원왔는데
어깨가 굳어지고 있대여..
염증성 퇴행성 이라는데 점점 굳어지니 약먹고 물리치료받아도
굳다 풀리다 모른다네요..
오십견같은거냐고 물으니
요즘은 오십견이라고 안쓰는데 비슷한거래요..

그런데 어깨 굳는게 운동부족인가요?
남편은 운동안해서 그렇다고 요가라도 해보래요..
IP : 39.7.xxx.209
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '17.9.29 12:54 PM (118.216.xxx.167) - 삭제된댓글

    긴장..
    심리적 긴장, 근무할 때 긴장하는 스타일.

    피로..

    자세..

    침구환경.. 안 맞는 베개..

    운동부족..운동으로 여기저기 뭉친 근육을 푸는 건데.. 그런 게 없음.
    마사지, 스트레칭, 운동이 다 긴장된 근육을 풀어주는 거죠.

  • 2. ..
    '17.9.29 12:54 PM (118.216.xxx.167) - 삭제된댓글

    긴장..
    심리적 긴장, 근무할 때 긴장하는 스타일.

    피로..

    자세..

    안 맞는 베개..

    운동부족..운동으로 여기저기 뭉친 근육을 푸는 건데.. 그런 게 없음.
    마사지, 스트레칭, 운동이 다 긴장된 근육을 풀어주는 거죠.

  • 3. ...
    '17.9.29 12:56 PM (211.187.xxx.40) - 삭제된댓글

    여기 검색해 보면 팔, 어깨, 오십견 관련 글 많고
    좋은 참고가 될 거에요.
    노화가 가장 큰 원인 것 같구요.
    굳어지지 않도록 계속 움직여주면 좋아져요.
    아프다고 덜 움직이면 더 굳어지고 더 아파지는 건 확실한 것 같아요.

  • 4. 요즘
    '17.9.29 1:00 PM (116.34.xxx.84)

    스마폰도 많이 보고 주로 앞으로 웅크리는 자세가 많아서 어깨뼈가 앞쪽으로 쏠린다고 해야 하나 그렇대요. 저도 그래서 한동안 고생 많이 했는데 어깨 돌리기. 손 뒤로 깎지키고 스트레칭하기 하면서 좋아졌어요. 같은 증상인지 모르겠지만요

  • 5. 샬롯
    '17.9.29 1:02 PM (39.119.xxx.131)

    석회건염
    회전근개파열
    오십견
    어깨관절염 등이 대표적인 어깨관련질병이니 반드시 어깨전문병원가서 진찰받으세요.
    정형외과 통증의학과 신경과등등은 자기 병원에서 가능한 치료만 해주지 근본치료는 나몰라라해요. 회전근개파열로 근 이년을 헛고생하다 수술받고 나은 남편을 두었어요.

  • 6. 네
    '17.9.29 6:35 PM (112.148.xxx.80)

    모두 감사합니다!
    잘알아볼게요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
733875 핸드폰 다단계 2 피곤 2017/09/30 983
733874 초중생용 목욕가운 파는 곳이요~ 3 .. 2017/09/30 1,386
733873 노무현 전 대통령 유가족 검찰 고발하겠다는 홍준표 13 고딩맘 2017/09/30 3,789
733872 청춘시대 송지원이 정확히 무슨 잘못을 한건가요? 13 벨에포크 2017/09/30 7,057
733871 촛불든게 일년이 다 되었군요 6 1주년 2017/09/30 1,005
733870 국당가서 성공했네요. 6 이언주 2017/09/30 2,179
733869 명절 선물 받은거 반품될까요? 3 어쩔수 2017/09/30 1,854
733868 Ebs 라붐2해요 5 이쁘다 2017/09/30 1,277
733867 전자동머신 들였더니 커피마시는 시간이 넘 행복해요 ^^ 10 cafe 2017/09/30 4,166
733866 펌).이명박 국정원이 노무현 합성사진만 만든 게 아님.jpg 4 .... 2017/09/30 1,414
733865 혹시 검은콩 주스 만들어 드시는 분들 있나요?? 5 crisp 2017/09/30 1,681
733864 오늘 좀 이상했는데 3 찜찜함 2017/09/30 1,506
733863 영화 청년경찰 보신분~(스포 많음) 11 .. 2017/09/30 2,229
733862 장거리 해외여행은 직항!! 13 Nn 2017/09/30 3,559
733861 단양에 마늘정식 깔끔한데 어딨나요? vidoff.. 2017/09/30 742
733860 (더러움주의)15년간 쓰레기집 안치운 엄마 .. 14 ㅠㅠ 2017/09/30 7,569
733859 내부자들을 kbs에서 해주네요 5 ... 2017/09/29 1,819
733858 작업거는 여자와 넘어가는 남자 8 글쎄요 2017/09/29 3,547
733857 부모님 안계신 데 사람들이 물어보면 18 ㅇㅇ 2017/09/29 4,911
733856 관계가 너무 하기싫은데 남편의 요구 52 ㅇ 2017/09/29 32,198
733855 건물이나 상가 소유하면 연 세금은 얼마나 3 나오나요? 2017/09/29 2,575
733854 노견과의 이별준비 22 강아지 2017/09/29 5,160
733853 어서와 한국은 첨이지에 이다도시나 로버트할리도 나오면 좋겠어요 7 ㅇㅇ 2017/09/29 3,293
733852 당신 동생은 도련'님'인데 내 동생은 왜 그냥 '처남'이야? 16 ㅎㅎㅎ 2017/09/29 4,128
733851 [펌] 정치신세계 주진우편, 많이 퍼뜨려주세요. 9 흠.... 2017/09/29 1,697
< 42621 42622 42623 42624 42625 42626 42627 42628 42629 42630 >> 이전 자유게시판
게시판 검색