유방혹) 가슴근육 키우는 운동 알려주세요.

[유방혹]

유방초음파를 일년에 2번하는데 갈때마다

혹이 수두룩해서

세침검사는 이제 기본이고

맘모톰,조직검사  할 수 있는 검사는 다 받았네요.

살은 안찌게 유지하고 있는데

가슴에 근육을 키우면 이런 혹들이 없어지지 않을까 생각해요

집에서 할 수 있는 운동 아시면 알려주세요.

[삼산댁]

유방혹이랑 근육이랑은 전혀관련없어요~~오히려 홍삼같은 건강식품드시지마시고 음식에 신경쓰시는게 더 좋을꺼 같아요 보약같은것도 좋지않아요

[원글]

아! 그런가요.저는 가슴을 딴딴하게 만들면 그런거 생기지 않을까 해서....

[어찌 관리 하나요??]

저도 혹 많다던데 ㅠ
저더러 의사가 뭔 스트레스가 그리 많냐 하네요
애 대학보내느라 작년에 넘 힘들었나뵈요 ㅠ

펑소 운동 걷기밖에 안하거든요
음식은 어찌 신경써야 하나요 ??

[일단]

운동해서 나쁘려고 없어요
유튜브에 많이 있어요 유방암 혹 도 검색해 보세요

[...]

우유, 요구르트,생크림, 버터 등 유제품 완전히 끊어보세요. '여자가 우유를 끊어야 하는 이유'라는 책도 읽어보세요. 영국의 여성과학가 5번의 유방암 재발과 전이 끝에 과학적으로 규명해 낸 생존기입니다.

[원글]

...님 언급하신 유제품 거의 안 먹는데도 그러네요.