자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
올해 다이어트 시작하신분들
쓰고보니 참 살 빼기 힘들어요
앞으로도 계속 빠지겠죠
올해 시작하신분들 얼마나 감량하셨나요
1. 저도 7월달에 헬스
'17.9.29 7:44 AM (1.240.xxx.75)시작해서 현재 8kg 감량후 자격증시험보느라 3주 못나갔는데 다음주부터 다시 시작하려구요..저는 딸 둘이랑 그룹pt 했는데 제일 많이 뺀 중2딸은 15kg 빠졌어요..저도 열심히 운동할테니 원글님도 화이팅 하세요~~
2. 9월
'17.9.29 7:57 AM (117.111.xxx.33) - 삭제된댓글9월 첫날시작 한달째인데 3.5키로 빠졌어요
하루한끼에 한시간 가파른길 빠르게 걷기로만요
이제부터는 정체기일거 같은데
앞으로 3키로가 목표인데 이제부터가 힘들거같아요3. 7월
'17.9.29 8:00 AM (61.73.xxx.141)중순부터해서 7킬로뺐어요
이제 사람들이 좀 알아보네요
앞으로 7 더 빼고싶어요
추석이 고비ㅜ4. 힘들지
'17.9.29 8:08 AM (117.111.xxx.238)안나요..
5. 아드레나
'17.9.29 8:50 AM (125.191.xxx.49)전 한달동안 4키로 뺐어요
저녁 안먹고 걷기 한시간정도로~
탄수화물 줄이고
믹스커피 안먹으니 살이 빠지네요
2키로만 더 빼고 유지하려구요6. 해질녁싫다
'17.9.29 9:58 AM (121.150.xxx.217)저도 7월부터 6~7키로 뺀거 같아요
다이어트어플이 큰 도움 됐어요
생각보다 칼로리가 많아요
탄수화물 줄이기,걷기,물많이먹기 좋아요
배가 쏙 들어갔는데 팔자주름이 ㅠㅠㅠ7. 8월1일
'17.9.29 10:01 AM (122.43.xxx.22)부터 5키로요
5키로 빼고 유지중인데 다시 빼야합니다
최종12키로 목표요ㅜ8. 11
'17.9.29 10:04 AM (223.62.xxx.163)8월 중순부터 2.5키로 정도 감량이요
적게먹기만하고 운동을 안해서 그런가 더이상은 안빠지네요 ㅜㅜ 5키로정도 더 빼고 픈데..9. ...
'17.9.29 10:17 AM (1.241.xxx.165)4월에 시작해서 8월말까지 17kg감량했어요. 55사이즈고요. 밥먹으면 1kg 쪘다빠졌다 왔다갔다하며 유지중이에요. 8월말부터 지금까지는 유지하며 케익이나 라면, 튀김등 먹고 싶은거 다 먹으며 유지하다 오늘부터 다시 다이어트와 운동 들어가요. 담주까지 2-3킬로 빼려고요. 연말까진 5킬로 정도요.
10. 4월부터 한달에 1kg감량
'17.9.30 12:33 PM (110.70.xxx.168)주2~5회 만보걷기
주2회 필라
주5회 야식금지
밥량줄이기 빵 과자 떡 금지 특히 떡은 6달동안 입에넣어본게 3번? 어제 송편사온거 먹느라고 무너졌네요
콩국물 마시기
영양제먹기
여름에 땀이 많이나는걸 기회삼아 열심히 했어요 정체기때는 신발 운동복 새로사서 의지다잡고
추석이 고비네요
목표가 크지않아서 하면서 스트레스는없는데 옷이 맞지않은것과 서서히 살을빼다보니 남들은 알아보지만 본인이 살빠진걸 잘 모른다는 함정이 있네요
피트되던옷들이 헐렁해져서 뭔가 허전하고 그래요
지금이 고비인것같애요 어젯밤부터 그러네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
735680 | 일광욕 창문 통해서 햇빛쬐도 효과 있나요? 4 | ddd | 2017/10/02 | 3,343 |
735679 | 명절때 전부치시나요? 19 | 궁금해서요 | 2017/10/02 | 4,177 |
735678 | 김성주 매형이 CJ홍보팀장 할때 한짓.txt 4 | Soc100.. | 2017/10/02 | 3,664 |
735677 | 엄마랑 제주도에서 뭘 해야할까요 3 | ... | 2017/10/02 | 1,306 |
735676 | 일본어 니타이시테 니쯔이테. 두개의 차이가 뭔가요?.. 4 | 이리 | 2017/10/02 | 2,587 |
735675 | 저희 시가 문화 만족합니다 4 | Aa | 2017/10/02 | 2,867 |
735674 | 우리 시어머니가 바뀌었어요 7 | 미련곰탱이 | 2017/10/02 | 4,407 |
735673 | 낼모레 시즈오카 질렀어용 첨가요 6 | ㅇㅇ | 2017/10/02 | 1,687 |
735672 | 싱글을 추석에 뭐하세요? 20 | 40대후반 | 2017/10/02 | 3,165 |
735671 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.30~10.1(토일) 2 | 이니 | 2017/10/02 | 423 |
735670 | 이수일과 심순애요. 11 | ^^ | 2017/10/02 | 1,113 |
735669 | 뮤지엄산 가보신께 여쭤요 3 | 나들이 | 2017/10/02 | 1,009 |
735668 | 안철수는 진정 이명박 아바타인가. 12 | richwo.. | 2017/10/02 | 1,689 |
735667 | 솎음배추 아주 어린것을 사왔는데요... 5 | 솎음배추 | 2017/10/02 | 893 |
735666 | 안성, 평택 사시는 분들계세요? 1 | dff | 2017/10/02 | 899 |
735665 | 대통령님 교통방송 안내입니다~ 7 | 이니교통방송.. | 2017/10/02 | 1,152 |
735664 | 이상민 부채 이유를 궁금해 하셔서 .. 21 | .. | 2017/10/02 | 10,277 |
735663 | 아이허브가입은 어디서 어떻게하나요 10 | 88888 | 2017/10/02 | 789 |
735662 | 소설쇼로 잃어버렸던 아이 찾았는데 진짜 친딸 찾았을때는 어떻게 .. 1 | 드라마황금빛.. | 2017/10/02 | 1,825 |
735661 | 지금 TBS 나오세요. 8 | 대통령님 | 2017/10/02 | 1,408 |
735660 | 아이 때문에 이혼 안한다? "이젠 옛말" 4 | oo | 2017/10/02 | 3,039 |
735659 | 영양제 글 보고 창가에서 일광욕 중입니다.... 11 | 비타민d | 2017/10/02 | 3,422 |
735658 | 문과 자녀들 취업 성공하신 분들 7 | 취업 | 2017/10/02 | 3,484 |
735657 | 고등생 인강 신청하려합니다 2 | 인강 | 2017/10/02 | 756 |
735656 | 직장인이 임대 수입 있을 시 건강보험료는 직장급여만 내는것 맞나.. 6 | 월세 | 2017/10/02 | 2,184 |