참 자식이 뭔지
제 평생 달리기 나갈일이 뭐 있을까 학생때 예닐곱명이 같이 뛰어도 3등안에
든적이 없는 아짐인데여
제가 달리기 대표가 되었어요 우리 아들 기쁘게 해줄려다...
너무 간절히 부탁해서 그러마고는 했는데 그 뒤로 계속 안절부절 좌불안석
어쩌나 싶고 불안해요
괜히 한다 그래서 망신만 당하나 싶고 지금이라도 못한다 그래야 하나 오만 가지
생각이 넘칩니다 벌써부터 막 떨려요
한 2주 남았는데 평소 운동이라고는 요만큼도 안하고 근 1년새 6키로 찌운 몸은
한 없이 무겁기만 한데 제가 어쩌자고 사고를 쳤는지 진짜 도앙가 버리고 싶어요
2주 만에 잘 할순 없어도 당일날 뛰다 쓰러지지만 않게 도움 좀 주세요
헬쓰라도 끊어야 하나 뭘 어째하나 진짜 돌겠어요
뭘 어떻게 하면 좋을까요 제가 생각해도 진짜 대책없지요 완전 주책 바가지ㅠ.ㅠ
그래도 부탁드려요 플리즈~~~
당일날은 우황청심환이라도 먹어야 할까 봐요
달리기 잘하는 아이들 못하는 아이들 관찰을 했대요
못하는 아이는 발 전체를 땅에 닿고 달렸고 잘하는 아이들 대부분은 발 앞쪽부터 땅에 내딛어요.
잘못보면 약간 까치발??
그래서 잘 못달리는 아이들한테 훈련을 시켰어요. 그리고 나서 시간을 재었더니 단축되었다고,
저는 못봤지만 tv에서 우사인볼트 관련? 해서 과학적으로 접근하는 프로그램에서 나왔대요.
도움은 안되지만 참고하시라고,,,
발가락에 고무줄 매고 달리면 속도가 빨라진다고 나왔었어요.
자세한건 기억 안나는데 한번 검색해보심이..
아줌마들 달리기 다들 해본지 오래니 그동안 연습하시면 좋아질거에요
동네 체육관에다 개인선생님 붙여보세요(그렇게까지 해야되는거라면요)
저희애 중학교때 달리기 시험보는데 정말 빵점수준의 기록이 나와서 두번 개인 붙였는데요,
스타트하고 폼 교정 받고 팔 휘젓는것만 잡아주고 계속 뛰었는데 c받았어요,
그것도 아주 기적이라고 생각해요