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감정조절 비법 있나요?

.. 조회수 : 1,917
작성일 : 2017-09-26 07:12:38
너무 슬프고 너무 기쁘고
특히 아이를 대할 때
감정이 과잉 되는 것 같아요.
끝까지 가지 않고 뉴트럴하게
중심을 잡고 있을 수 있는 방법 또는 만트라
추천 책이 있을까요?
IP : 222.112.xxx.145
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,,,,
    '17.9.26 7:21 AM (61.73.xxx.141)

    EFT찾아보셔요

  • 2. .....
    '17.9.26 8:13 AM (121.131.xxx.33) - 삭제된댓글

    책 트라우마 내가 나를 더 아프게 할 때 ..좋습니다.
    http://www.yes24.com/24/Goods/14121989?Acode=101

    더 좋기로는 심리검사를 해보면 어디에 무엇때문에 어떤 감정이 존재하고
    어떻게 풀어야할지가 보입니다.전문가와 함께 작업하면 더 잘 해결될수 있어요.
    resilience.modoo.at 에 연락하셔서 의논해보세요.

  • 3. ...
    '17.9.26 8:16 AM (121.131.xxx.33)

    책, 트라우마 내가 나를 더 아프게 할 때 ..좋습니다.
    http://www.yes24.com/24/Goods/14121989?Acode=101

    더 좋기로는 심리검사를 해보면 어디에 무엇때문에 어떤 감정이 존재하고
    어떻게 풀어야할지가 보입니다.
    전문가와 함께 작업하면 더 잘 해결될 수 있어요.
    https://resilience.modoo.at 의논해보세요

  • 4. 원글
    '17.9.26 11:34 AM (222.112.xxx.145)

    두 분 다 고맙습니다.
    아이를 위해서라도 제 감정을 잘 챙겨야 겠어요.

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