안녕하세요?
늦게 둘째 임신한 비만산모에요.
임신한지 5주차에서 6주차로 접어들고 있는데요, 입덧도 없고, 식욕은 너무너무 왕성하고 먹고싶은 것도 많아요.ㅜㅠ
다행히 임신인거 안다음부터는 간식은 일절 안먹고 있고 삼시 세끼만 먹자고 하고 있지만, 그래도 이런 식욕이면
밥만 먹어도 살찔 것 같아서요...
밥은 현미밥위주로 먹고 있구요. 저녁은 되도록이면 일찍6시 전에 먹으려 하고 있고 저녁은 왠만하면 단백질과 채소 위주로만 먹으려고 하고 있어요.
하루 한끼만 밥을 먹고 나머지 2끼는 다른 식사를 해야 할까요?
지금도 비만인데 점점 배불러지만 몸도 못가누고 합병증이라도 생길까 심히 걱정됩니다.
식이조절하신 분들 조언 좀 해주세요~ 미리 감사합니다~!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
임신했을 때 식이조절하신 분들 어떻게 드셨나요?
비만산모 조회수 : 983
작성일 : 2017-09-26 05:42:32
IP : 86.161.xxx.144
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'17.9.26 9:00 AM (1.240.xxx.56)임신성 당뇨가 왔는데 의사가 하루 칼로리1300에 맞춰줬어요.과일 단거 과자 아이스크림 절대 못먹고 현미밥 채소 토마토 이런거 먹고 저녁은 누룽지 두부 이런거 먹고 하루 한번 산책 한시간정도 .
2. 쥬쥬903
'17.9.26 9:54 AM (223.38.xxx.55)밥양을 수북 한슏갈만 떠놓고 저염반찬 듬뿍먹어요.반찬을 먹는데 가끔 밥알을 좀 섞어먹는다 개념이요.
전 평생그리 먹어요.3. 일본거주
'17.9.26 11:41 AM (106.161.xxx.234)아들 둘.. 여기서 임신하고 출산했어요..
임신했을 때 체중때문에 스트레스 받은 거 생각하면 아직도 치가 떨릴 정도에요...
일본 산부인과에서 내내 말하던 건...
밥 2/1공기(100그램)로 조절.. 간식/야식 금지.. 과일금지(당조심)4. ....
'17.9.26 4:59 PM (86.161.xxx.144)댓글감사합니다. 과일도 금지인가요? 다른 간식류는 안먹더라도 과일은 꼭 먹고싶은데 이것도 조금만 먹어야 겠습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 734814 | 드라마 추천 좀 해주세여~ 5 | 드라마 | 2017/10/02 | 1,058 |
| 734813 | 경향신문] 문대통령 지지율 72.6퍼.JPG 22 | 이렇네요 | 2017/10/02 | 2,206 |
| 734812 | 대구전 or 동태전 어떤 게 더 맛있나요? 6 | 전 | 2017/10/02 | 2,208 |
| 734811 | 올 6월항쟁은 ‘생활정치’로 기록하라 1 | oo | 2017/10/02 | 482 |
| 734810 | 전작권 조기환수 해야하는 이유 - 일본의 예를 보면서 4 | 자주국방이 .. | 2017/10/02 | 760 |
| 734809 | 내년지선 결과에 따라서 당대표도 행보가 바뀔수 있을까요...??.. | ,,, | 2017/10/02 | 449 |
| 734808 | 이상민 빚이랑 사기 입건 이유 기사 팩트 9 | ..... | 2017/10/02 | 6,041 |
| 734807 | 일광욕 창문 통해서 햇빛쬐도 효과 있나요? 4 | ddd | 2017/10/02 | 3,498 |
| 734806 | 명절때 전부치시나요? 19 | 궁금해서요 | 2017/10/02 | 4,327 |
| 734805 | 김성주 매형이 CJ홍보팀장 할때 한짓.txt 4 | Soc100.. | 2017/10/02 | 3,816 |
| 734804 | 엄마랑 제주도에서 뭘 해야할까요 3 | ... | 2017/10/02 | 1,442 |
| 734803 | 일본어 니타이시테 니쯔이테. 두개의 차이가 뭔가요?.. 4 | 이리 | 2017/10/02 | 3,578 |
| 734802 | 저희 시가 문화 만족합니다 4 | Aa | 2017/10/02 | 3,010 |
| 734801 | 우리 시어머니가 바뀌었어요 7 | 미련곰탱이 | 2017/10/02 | 4,546 |
| 734800 | 낼모레 시즈오카 질렀어용 첨가요 6 | ㅇㅇ | 2017/10/02 | 1,842 |
| 734799 | 싱글을 추석에 뭐하세요? 20 | 40대후반 | 2017/10/02 | 3,304 |
| 734798 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.30~10.1(토일) 2 | 이니 | 2017/10/02 | 563 |
| 734797 | 이수일과 심순애요. 11 | ^^ | 2017/10/02 | 1,253 |
| 734796 | 뮤지엄산 가보신께 여쭤요 3 | 나들이 | 2017/10/02 | 1,181 |
| 734795 | 안철수는 진정 이명박 아바타인가. 12 | richwo.. | 2017/10/02 | 1,831 |
| 734794 | 솎음배추 아주 어린것을 사왔는데요... 5 | 솎음배추 | 2017/10/02 | 1,028 |
| 734793 | 안성, 평택 사시는 분들계세요? 1 | dff | 2017/10/02 | 1,031 |
| 734792 | 대통령님 교통방송 안내입니다~ 7 | 이니교통방송.. | 2017/10/02 | 1,291 |
| 734791 | 이상민 부채 이유를 궁금해 하셔서 .. 21 | .. | 2017/10/02 | 10,590 |
| 734790 | 아이허브가입은 어디서 어떻게하나요 10 | 88888 | 2017/10/02 | 927 |