처음 요가 배우려고 하는데요..

[Op]

요가학원을 고르기 쉽지않내요 ㅠ

제가 좀 뻣뻣하고
운동도 난생처음 시작하는거라..;;
좀 저렴한곳은 사람도 많은것같고 ㅠㅠ

사람많아도 저렴한곳가는게 나은가여!?;;

[그냥]

처음엔 요가원말고
문화센터에서 하세요
좋아요

[너무]

많으면 자세가 틀려도 잡아주지않고....
그런 문제가 있죠 소수정예가 되어야 내가 틀린것도 지적해주고 그러는데요
틀린 자세로 계속 하는건 오히려 나쁜 영향을 줄지도...

[..]

전 꾸준 못하는 스탈이라 오늘 첨 주민센터 만원 비용에 등록후 햇네요~좀 힘들드라고요~

[아~~~]

맞아요 안그랴도 물어봣더니
한사람씩 안봐준다내요;;

헬스가 나은가요??
오~알아봐야겟네요;

[ㅇㅇ]

제가 목뒤쪽 근육도 엄청 뭉치고
몸도 찬편이거든요 ㅠㅠ

[나무]

첨 하시는 거면 그냥 눈으로 보고 따라가는 것도 좋아요
그러다보면 좋아지구요..
비싼데 갈 필요 없습니다.
전문가들이나 가는데예요

[나옹]

휘트니스에서 하는 단체요가 했었는데 월 4만원정도구 운동량은 그럭저럭이었어요. 안하는 것 보다는 나았구요. 개개인 한명씩 봐주는 건 어렵고 질문하면 잘 가르쳐주심. 전문요가원으로 옮겼는데 할인행사때 등록하니 월 7만원선. 운동량 휘트니스때 보다 두배 이상이고 빈야사나 매트 필라테스 같은 거는 대박.. 3배 힘들었어요.

애초에 체력 바닥에서 시작했어서 처음에 요가원 갔으면 포기했을 거 같은데 그래도 휘트니스에서 8개월 한 경험으로 대충 다시 요가원에서 8개월째 하고 있는데 살이 빠졌습니다. 전 요가로는 살 안 빠지는 줄 알았는데 제대로 자세도 짚어주시고 빡세게 쉴 틈 없이 돌리니까 살이 빠지네요. 라인도 정리되고 어깨가 많이 굽어서 쇄골이 없었는데 쇄골 라인도 이제 잡히고 허벅지 탄탄해지고 바지 허리는 헐렁해지고 여하튼 좋네요. 요가 처음 시작할 때 비하면 사람이 다시 태어났어요.