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비타민이나 오메가3 같은 영양제 사실상 효능이 없다네요;;

d 조회수 : 3,716
작성일 : 2017-09-25 10:39:28
캡슐 자체에는 영양이 잇지만

이게 몸속에 들어가면 다 흡수되는게 아니라

바로 배출이 된다고 하네요..

인체의 생리구조가 그렇답니다 ㅠㅠ

그래서 평소에 자주자주 골고루 먹는게 중요하다고...
IP : 218.238.xxx.231
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근거는?
    '17.9.25 10:44 AM (211.215.xxx.146)

    누가 그러던가요?

  • 2. ㅇ
    '17.9.25 10:51 AM (218.238.xxx.231)

    KBS 건강식품의 진실 이라는 다큐에서 봤어요

    사람들 데려서 실험하더군요...

    영양제 먹으면 처음에 흡수를 하는데

    그걸 인체에서 과하게 흡수된거로 인지하고 오히려 다시 다 배출한다고 하네요

    그래서 비타민 먹는사람들은 비싼 소변을 보는거라고.....

  • 3. 음
    '17.9.25 10:54 AM (125.185.xxx.178)

    그래서 아침저녁에만 먹어요
    정량보다 적게 먹는거죠.

  • 4. ..
    '17.9.25 11:04 AM (1.237.xxx.34) - 삭제된댓글

    꼭 그런것만은 아닌거 같아요
    비타민디수치 올라가는거 보면요..

  • 5. ...
    '17.9.25 11:18 AM (218.55.xxx.225)

    비타민d 완전부족이었는데
    비타민d 먹고 정상수치됐어요

  • 6. 그럼
    '17.9.25 1:08 PM (203.255.xxx.87) - 삭제된댓글

    초반에는 정량 꾸준이 먹고, 두 달째 또는 어느 정도 부족한 부분이 채워졌다 싶으면 격일제 등등 적절히 조절해가며 먹어야겠네요.
    어차피 안 먹고 잘 살았던 때도 있었으니까요.

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