캡슐 자체에는 영양이 잇지만
이게 몸속에 들어가면 다 흡수되는게 아니라
바로 배출이 된다고 하네요..
인체의 생리구조가 그렇답니다 ㅠㅠ
그래서 평소에 자주자주 골고루 먹는게 중요하다고...
누가 그러던가요?
KBS 건강식품의 진실 이라는 다큐에서 봤어요
사람들 데려서 실험하더군요...
영양제 먹으면 처음에 흡수를 하는데
그걸 인체에서 과하게 흡수된거로 인지하고 오히려 다시 다 배출한다고 하네요
그래서 비타민 먹는사람들은 비싼 소변을 보는거라고.....
그래서 아침저녁에만 먹어요
정량보다 적게 먹는거죠.
꼭 그런것만은 아닌거 같아요
비타민디수치 올라가는거 보면요..
비타민d 완전부족이었는데
비타민d 먹고 정상수치됐어요
초반에는 정량 꾸준이 먹고, 두 달째 또는 어느 정도 부족한 부분이 채워졌다 싶으면 격일제 등등 적절히 조절해가며 먹어야겠네요.
어차피 안 먹고 잘 살았던 때도 있었으니까요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
764374 | 막돼먹은영애씨 시즌15 재미있네요. ^^ 3 | 프로뒷북러 | 2018/01/01 | 1,449 |
764373 | 저도 참 많이 변했네요 14 | 슬픈건가 | 2018/01/01 | 5,213 |
764372 | [스크랩] 영화 1987 실존 인물과 만난 배우들 3 | ... | 2018/01/01 | 1,538 |
764371 | 보육교사 자격증 따려고 하는데 추천부탁드려요~^^ 7 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2018/01/01 | 1,586 |
764370 | 필리핀어학원 괜찮은곳 소개 좀 해주세요 12 | .. | 2018/01/01 | 1,054 |
764369 | 1987 택시 운전사랑 비교해서 어떤가요? 25 | ㅇㅇ | 2018/01/01 | 4,012 |
764368 | 고양이털로 패딩만들판 .ㅡ.ㅡ 9 | ........ | 2018/01/01 | 3,501 |
764367 | 박종철 열사 | ... | 2018/01/01 | 642 |
764366 | (추천)기자들이 멸종하고 기레기가 판치게 된이유 5 | 루리웹 | 2018/01/01 | 1,097 |
764365 | 실비보험 몇년째 청구 안 하고 있는데 바보인건가요? 5 | 실비보험 | 2018/01/01 | 5,000 |
764364 | 저는 82가 참 고마워요 10 | @@@ | 2018/01/01 | 1,393 |
764363 | live))봉하마을 노통 묘소 참배행사 2 | 2시부터 | 2018/01/01 | 1,066 |
764362 | 선 봤던 그남자 2 | 스키장 | 2018/01/01 | 2,431 |
764361 | 화장실에 휴지통 없애면 18 | 주는데로 | 2018/01/01 | 5,791 |
764360 | 집만두 먹고싶응데 제일간단한 레시피좀알려주세요 32 | ........ | 2018/01/01 | 3,946 |
764359 | 1987 20 | 나라다운 나.. | 2018/01/01 | 2,831 |
764358 | 오늘 마트들 다 쉬죠? 7 | 음 | 2018/01/01 | 4,029 |
764357 | 1987영화가 자유당집권때 나왔음.. 7 | ㄴㄷ | 2018/01/01 | 1,335 |
764356 | 저가 화장품 질이 확실히 안좋나요? 13 | .. | 2018/01/01 | 4,777 |
764355 | 백수로 들어서면서 4 | ... | 2018/01/01 | 2,028 |
764354 | 진보교육감 말이 나오길래 10 | 차라리보수가.. | 2018/01/01 | 1,054 |
764353 | 시부모님 앞에서 말실수했어요 92 | 조이 | 2018/01/01 | 25,611 |
764352 | 대전 재수학원 아시는분요 6 | 화이팅 | 2018/01/01 | 1,513 |
764351 | 강남 송파에 파스타 맛있는집 추천해 주세요. 8 | ... | 2018/01/01 | 1,378 |
764350 | 77년 정윤희 미모가 장난 아니네요 25 | 70년대 | 2018/01/01 | 10,637 |