제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 추천해주세요
아일럽초코 조회수 : 755
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
IP : 110.8.xxx.52
1 개의 댓글이 있습니다.
1. j필라테스
'17.9.24 10:27 PM (182.239.xxx.44)어떠세요?
전 요가가 좋지만
복싱 다이어트도 좋을듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 748101 | 지진? 서울 3 | ..... | 2017/11/15 | 664 |
| 748100 | 우오ㅓ | 여기 | 2017/11/15 | 246 |
| 748099 | 지진났다고 문자오네요 1 | joan | 2017/11/15 | 382 |
| 748098 | 경기 남부 방금 1 | .. | 2017/11/15 | 487 |
| 748097 | 지진 느끼셨어요? 2 | ... | 2017/11/15 | 318 |
| 748096 | 부산인데 지진 ᆢ건물 흔들렸네요 1 | 또줘야 | 2017/11/15 | 588 |
| 748095 | 긴급) 울산 지진났어요 ㄷㄷㄷ 4 | ... | 2017/11/15 | 1,632 |
| 748094 | 지진 무섭네요 1 | ㅠㅠ | 2017/11/15 | 440 |
| 748093 | 지진이요 8 | 케이트 | 2017/11/15 | 557 |
| 748092 | 헐 포항쪽에 지진났나봐요 3 | ... | 2017/11/15 | 863 |
| 748091 | 지진났다고 문자가 8 | 고딩맘 | 2017/11/15 | 899 |
| 748090 | 부산지진 | 한바다 | 2017/11/15 | 383 |
| 748089 | 부산에 지진 30 | gg | 2017/11/15 | 4,730 |
| 748088 | 저녁을 고기로 먹으면 살빠져요. 3 | 하늘빛 | 2017/11/15 | 2,478 |
| 748087 | 외국인들이 가면 좋아하는 장소나 체험이 뭐가 있을까요? 3 | ^^ | 2017/11/15 | 422 |
| 748086 | 집안일할때 옷 뭐 입고 지내세요? 2 | 궁금 | 2017/11/15 | 1,253 |
| 748085 | 남편이 말하네요. " 예뻐서.."라고. 2 | 조하 | 2017/11/15 | 2,689 |
| 748084 | 이웃집 아이가 수능 치는데 뭘해주면 좋을까요? 11 | .... | 2017/11/15 | 1,828 |
| 748083 | 2만 5천원 짜리 초음파 가습기라는데 어때요??? 1 | 가습기살래 .. | 2017/11/15 | 702 |
| 748082 | 지금 몸은 건강한데 누워계신분 계세요..? 4 | 우울증 | 2017/11/15 | 1,451 |
| 748081 | 검찰청으로 30만원 이체내역은 뭘까요? 1 | masca | 2017/11/15 | 1,346 |
| 748080 | '안전 논란' 원전 앞 바닷물을..취약계층에 식수 제공 4 | 부산보세요 | 2017/11/15 | 510 |
| 748079 | 제가 만족하는 이불솜 1 | 어쩌나 | 2017/11/15 | 1,395 |
| 748078 | 언제쯤이면 감정(이성간의 사랑)에 자유로와 질수 있을까요? 2 | ..... | 2017/11/15 | 939 |
| 748077 | 실내화 어디서 구입하셨나요? 5 | 추워라 | 2017/11/15 | 919 |