운동 추천해주세요
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
2425851
제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?
IP : 110.8.xxx.52
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 758377 |
모45 레이온25 나일론25 캐시미어 5 |
모모 |
2017/12/16 |
550 |
| 758376 |
일본에 계신분들께 여쭤봅니다~ 4 |
GO |
2017/12/16 |
1,261 |
| 758375 |
어서와 한국은 처음이지 프랑스편을 보고 67 |
싱글이 |
2017/12/16 |
19,077 |
| 758374 |
BBK 정호영 특검이 이명박 사위 한국타이어 빌딩안에서 일하네.. 6 |
칠면조 |
2017/12/16 |
2,242 |
| 758373 |
옷에 기름 묻은거 그냥 세탁하면 자국 남쟎아요.어떻게 지우세요?.. 6 |
레드 |
2017/12/16 |
2,212 |
| 758372 |
집밥 신경쓰시는 어머님들 집밥 효과 보시나요 52 |
경험담 들려.. |
2017/12/16 |
20,952 |
| 758371 |
수건이 변기에 빠졌어요.. 5 |
으앙 |
2017/12/16 |
3,227 |
| 758370 |
개인적으로 문재인 대통령 좋아하게 된 계기.jpg/펌 12 |
파파미 |
2017/12/16 |
1,749 |
| 758369 |
맥북 해외에서도 서비스 받을 수 있나요? 2 |
비옴집중 |
2017/12/16 |
387 |
| 758368 |
롱패딩 브랜드 추천해주세요. 2 |
포로리 |
2017/12/16 |
2,144 |
| 758367 |
이미숙 닮았대요. 5 |
흠 |
2017/12/16 |
2,561 |
| 758366 |
임시정부앞 2개 합성 사진./ 더레프트님 작품 11 |
와우 |
2017/12/16 |
2,758 |
| 758365 |
영어과외샘이나 어머님들...사설 영어 모의고사 변형 문제 10 |
영어 |
2017/12/16 |
2,890 |
| 758364 |
'MB정부 여론조작 자금 환수' 민사소송 추진 3 |
샬랄라 |
2017/12/16 |
615 |
| 758363 |
회색 알파카 코트 안에는 무슨색상이 잘어울리나요? 18 |
문의요 |
2017/12/16 |
4,036 |
| 758362 |
키 크고 다리 긴 남자들은 왜 이렇게 섹시할까요? 8 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/12/16 |
4,983 |
| 758361 |
문재인대통령 진짜 꼼꼼함.feat.박수현대변인 6 |
15일청와대.. |
2017/12/16 |
2,150 |
| 758360 |
올리브영 화장품 중 클렌징 어디회사꺼 좋아요? 4 |
40대 후반.. |
2017/12/16 |
2,614 |
| 758359 |
이재명 시장 인스타.jpg 23 |
마음의고향 |
2017/12/16 |
7,188 |
| 758358 |
옷 브랜드문의 1 |
... |
2017/12/16 |
1,037 |
| 758357 |
4세남아를 키우고 있는데여.. 18 |
ㅡㅡ |
2017/12/16 |
3,873 |
| 758356 |
홍준표의 마음의 고향 일본 (이재명) 8 |
richwo.. |
2017/12/16 |
1,321 |
| 758355 |
톡톡 튀는 알갱이들은 수입 쵸코렛? |
ㅇㅇ |
2017/12/16 |
331 |
| 758354 |
대구 구입할때 암 수 1 |
대구맑은탕 |
2017/12/16 |
492 |
| 758353 |
요즘 10대 후반~20대 초반 평균 발사이즈가.. |
모니카 |
2017/12/16 |
606 |
