제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 추천해주세요
아일럽초코 조회수 : 749
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
IP : 110.8.xxx.52
1 개의 댓글이 있습니다.
1. j필라테스
'17.9.24 10:27 PM (182.239.xxx.44)어떠세요?
전 요가가 좋지만
복싱 다이어트도 좋을듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 732730 | 꽤나 유명하다던 점집..나에겐 하나도 못 맞췄던 점집.. 13 | 점쟁이 관련.. | 2017/09/25 | 6,419 |
| 732729 | 세상에 멋진 남자는 많네요 6 | ... | 2017/09/25 | 4,255 |
| 732728 | 연차 2 | 가랑잎 | 2017/09/25 | 618 |
| 732727 | (컴앞 대기) 토요일 종각 부근에 계셨던 분들 봐주세요 3 | 종각 앞 사.. | 2017/09/25 | 901 |
| 732726 | 모니터가 넙덕해졌어요 1 | ah | 2017/09/25 | 490 |
| 732725 | 자기 치부를 너무 세세히 털어놓는 지인은 왜그럴까요? 66 | ... | 2017/09/25 | 18,899 |
| 732724 | (그알) 박그네의 대선 토론 홈런 5 | richwo.. | 2017/09/25 | 1,431 |
| 732723 | "자주국방 위해 국방·과학기술 R&D 연계해야&.. | 샬랄라 | 2017/09/25 | 289 |
| 732722 | 미주권대학내 학교 수업에세이 첨삭 선배가 봐주는 3 | 대학교 | 2017/09/25 | 616 |
| 732721 | 수학과외 8 | .. | 2017/09/25 | 1,617 |
| 732720 | 매번 맘에 안드는 선물 주는 시누이 16 | 선물 | 2017/09/25 | 4,984 |
| 732719 | 폴로옷매장에 가면 항상 향기가 나는데요 2 | 향기 | 2017/09/25 | 2,338 |
| 732718 | 시장에서 생선사세요?? 6 | ㅇ | 2017/09/25 | 1,558 |
| 732717 | 몸이 찬데 칡즙 먹으면 큰일날까요 1 | ㄷㄷ | 2017/09/25 | 975 |
| 732716 | 퀸즈헤나와 마마님헤나중 어떤걸사야할까요 6 | 2k | 2017/09/25 | 2,133 |
| 732715 | 다섯살된 아들이 인사를 안해요 27 | 참 안좋아요.. | 2017/09/25 | 3,958 |
| 732714 | 영어질문이요~ 고수님들 도와주세요! 4 | ㅜㅜ | 2017/09/25 | 544 |
| 732713 | 뒤늦게 나 혼자 산다 정주행하고 있어요 6 | ㅇㅇ | 2017/09/25 | 1,608 |
| 732712 | ncs자기소개서 써보신분 계신가요? 3 | 재취업 | 2017/09/25 | 1,114 |
| 732711 | 박범계 "조선일보 편집국장 출신 강효상, 중요한 길목마.. 1 | 샬랄라 | 2017/09/25 | 1,025 |
| 732710 | 변기에 다 튀게 싸는데.. 병이랑 관계 있을까요? 6 | ar | 2017/09/25 | 2,761 |
| 732709 | 60후반친정아빠 f/w아웃도어상의살려는데 7 | .. | 2017/09/25 | 766 |
| 732708 | 다이어트식사 새송이 버섯 좋네요. 10 | ..... | 2017/09/25 | 3,251 |
| 732707 | 점 본 이야기 8 | ㅋㅋ | 2017/09/25 | 2,200 |
| 732706 | 햄프시드부작용일까요? 5 | 약 | 2017/09/25 | 2,810 |