제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 추천해주세요
아일럽초코 조회수 : 730
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
IP : 110.8.xxx.52
1 개의 댓글이 있습니다.
1. j필라테스
'17.9.24 10:27 PM (182.239.xxx.44)어떠세요?
전 요가가 좋지만
복싱 다이어트도 좋을듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
736264 | 사업하면 해가갈수록 세금이 늘어나나요 2 | 질문 | 2017/10/04 | 1,345 |
736263 | 전주고속버스터미널에서 할거 뭐 있을까요? 2 | ... | 2017/10/04 | 1,005 |
736262 | 형님이 넘 싫네요 29 | ... | 2017/10/04 | 10,092 |
736261 | 동서가 결혼하고 명절에 한번도 안왔어요 111 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/04 | 24,427 |
736260 | 무인도에 간다면 갖고 갈 세가지 8 | ㅜㅜ | 2017/10/04 | 1,389 |
736259 | 근데 조건 좋은 재혼은 할만 하지 17 | ㅅㅈㅂ | 2017/10/04 | 6,688 |
736258 | 시조카들이 친정에 갈때마다 따라가고 싶어합니다 ㅠㅠ 11 | 보석2개 | 2017/10/04 | 4,989 |
736257 | 아흐~ 아직도 휴일5일 남았네요.~~ ~~ 7 | 아 | 2017/10/04 | 1,935 |
736256 | 열많은 체질이 땀을 많이 흘리는 건가요? | 연휴싫다 | 2017/10/04 | 541 |
736255 | 엄마가 그립네요 8 | .. | 2017/10/04 | 1,971 |
736254 | 먹방힐링일드아세요??^^♡♡~~ 7 | tree1 | 2017/10/04 | 2,082 |
736253 | 자식들에게 공평한 시어머니이신데 화난 남편 13 | 나만 편해짐.. | 2017/10/04 | 5,670 |
736252 | 8시 50분 JTBC 변호인 방송 1 | ... | 2017/10/04 | 795 |
736251 | 도박징후가 어떤가요? 3 | 넘 | 2017/10/04 | 1,478 |
736250 | 고사리에서 비린내 나는데 구제방법 있을까요? 7 | ... | 2017/10/04 | 2,019 |
736249 | 차별당한 사람 노력하면 자식 키울때 차별안할수있나요? 6 | .. | 2017/10/04 | 1,183 |
736248 | 지.롤 발광 우일식이 사과문 올렸던데 24 | 기고만장하더.. | 2017/10/04 | 3,818 |
736247 | 바디필로우 쓰시는분들 5 | ㅇㅇ | 2017/10/04 | 2,012 |
736246 | 대학 캠퍼스를 걷다 보니 5 | ㅇㅇ | 2017/10/04 | 2,074 |
736245 | 미국은 총기 규제를 왜 안하는 건가요 13 | ㅇㅇ | 2017/10/04 | 2,897 |
736244 | 우리엄마 3 | mi | 2017/10/04 | 1,551 |
736243 | 밖으로 나도는 성격도 유전될까요? 7 | 거기서거기 | 2017/10/04 | 1,966 |
736242 | 남자랑 친해지려면 어떻게 해야하나요? 어색하고 부끄러워요 7 | 여자 | 2017/10/04 | 2,868 |
736241 | 형님네 애들이 얄미워요 23 | 99 | 2017/10/04 | 14,952 |
736240 | 용산 소방서 안철수 vs 용산 소방서 문재인.jpg 26 | 흠 | 2017/10/04 | 5,104 |