남들은 엉덩이 아프다는데 저는 엉덩이 살이 많아서 그런가 괜찮고
딱 그 부분이 아프더라구요. 앞 부분요. (외음부)
제가 자세가 안 좋은 건지...
다른 분들은 안 그러신가요?
엉덩이는 엉뽕이라도 있다던데...어떠신가요?
남들은 엉덩이 아프다는데 저는 엉덩이 살이 많아서 그런가 괜찮고
딱 그 부분이 아프더라구요. 앞 부분요. (외음부)
제가 자세가 안 좋은 건지...
다른 분들은 안 그러신가요?
엉덩이는 엉뽕이라도 있다던데...어떠신가요?
안장높이를 조절해보세요
제경우는 너무 낮아서 문제였드라구요
유툽에 자전거 피팅 영상들 맣아요
많이 그래요
남자들도 전립선? 그 부분이 아프고.
전립선 안장이란 것도 있잖아요.
패드바지 입으셔도 패드가 엉덩이쪽이라 별반 효과가
좀 낫긴한데 그냥 그렇고..방법이 없어요..
시간이 약이더라구요 전 한 두어달 지나니 괜찮아졌어요.
너무 고통스러우면 가운데가 뚫린 안장있어요..여성용 찾아보시고요..
저는 허리가 아프더라구요.
안장 앞부분이 뒷부분보다 기울기가 많이 높은듯한데 조절해서 앞부분을 살짝 낮추세요.
며칠더타면괜찮아져요 스피닝탈때 그게 젤힘들더라구요
처음이면 그래요
면역 생겨요
엉덩이를 한번씩 들어주세요
스피닝은 안장에 안 앉는 거 아닌가요?
저는 가랑이 뼈가 아파서 못 타겠더라구요ㅠㅜ
표현이 저속해서 죄송..
그래서 저는 자전거못타요
거기 어떻게되는줄알았어요
진짜 아프고 허벅지쑤씨고
실내자전거, 엉덩이뻐가 너무 아파서
뽁뽁이로 여러번 감쌌어요.
무게중심이 앞으로 쏠려서 그래요
꼬리뼈쪽을 힘주고 앞쪽을 살짝 들어보세요
혹시 과체중이신지… 아니면 mtb타셨어요?
안장을 딱딱한 가죽으로 바꿔보시고
안장이 너무 앞으로 쏠린게 아닌지 확인해보세요
거기 아픈건 비정상인데...
혹시 과체중이신지… 아니면 mtb타셨어요?
안장을 딱딱한 가죽으로 바꿔보시고
안장이 너무 수직이거나 뒤으로 쏠린게 아닌지 확인해보세요
거기 아픈건 비정상인데...
아니에요. 전 저체중인데도 연습할 때 아프구요
자전거 가르치는 분이 보통 거기 아프니까 후시딘이나 바세린 바르고 오라고 하셨어요.
저도 거기 너무 아파서 배우다가 한동안 쉬려구요. ㅜ
저 승마 처음 했을때 거기가 넘 아팠는데
통증이 너무 심해서 거울로 봤더니 온통 멍들어있었어요.ㅠㅠ
윗님..
승마해서 그러면 자세가 잘못된거에요-_-;;; 말 불쌍… ;;;
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