운동하고 저녁 많이 먹으면 도루묵인가요
작성일 : 2017-09-22 08:13:15
2424494
아침 점심 샐러드에 식이 조절해서 먹고 하루에 한시간 정도 꾸준히 운동하는데 아침 점심은 식욕을 잘 참거든요...
아침 닭가슴살 쉐이크 먹고 점심에 샐러드랑 씨리얼 한컵 먹구요..
그런데 저녁에는 밥에 씨리얼에 과일 먹고 자요.
이럼 말짱 도루묵인가요..
저녁을 조금 먹으면 다음날 아침 너무 배고파서 많이 먹게 되는데 저녁 굶는게 많이 중요한지요
IP : 121.162.xxx.220
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'17.9.22 8:20 AM
(223.39.xxx.175)
네 차라리 아침을 배가 터질 정도로 드시고
저녁을 거의 굶듯이 해 보세요
운동 하고 저녁 많이 먹느니
운동 안 하고 저녁 적게 먹는 게 살빼는 데는 더 나아요
2. 그럼요
'17.9.22 8:28 AM
(1.236.xxx.107)
저녁이 중요하죠
차라리 점심에 배부르게 먹고
저녁에 샐러드랑 단백질 드세요
3. ...
'17.9.22 8:35 AM
(14.39.xxx.18)
건강한 돼지가 됩니다.
4. ...
'17.9.22 8:37 AM
(1.245.xxx.179)
아침에 등심구어먹구요...
저녁엔 브로콜리 정도 먹습니다.
5. jipol
'17.9.22 10:27 AM
(216.40.xxx.246)
반대로 하셔야죠
아침에 삼겹살 굽는단 말이 괜히 나온게 아니에요
6. .....
'17.9.22 10:37 AM
(125.129.xxx.238)
-
삭제된댓글
밥 씨리얼 과일~
다 탄수화물이잖아요
낮에도 탄수화물 많이 먹으면 살 안빠져요~~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 767359 |
길냥이 천국 관악구 공원 구경하세요. 9 |
행복한 길냥.. |
2018/01/12 |
1,973 |
| 767358 |
조선 박정엽을 위한 이완배 기자의 진심어린 조언 6 |
고딩맘 |
2018/01/12 |
2,010 |
| 767357 |
포도즙 너무많은데 활용방법 좀 알려주세요 8 |
방울 |
2018/01/12 |
2,229 |
| 767356 |
문재인 대통령 김연아 송중기 인천공항 - 국민이 찍은 SNS 영.. 4 |
... |
2018/01/12 |
3,086 |
| 767355 |
그냥 속상하네요. 17 |
ㅇㅇ |
2018/01/12 |
6,295 |
| 767354 |
순간온수기 쓰는 분 온도 몇 도로 설정하셨어요? 1 |
... |
2018/01/12 |
752 |
| 767353 |
성격 이상한 우울증환자때문에 힘드네요 7 |
... |
2018/01/12 |
3,517 |
| 767352 |
적정한 정도가 얼마라고 보세요? 19 |
몸무게 |
2018/01/12 |
4,602 |
| 767351 |
아이 아토피와 강아지 키우는거.... 14 |
아토피 |
2018/01/12 |
2,425 |
| 767350 |
영화 베스트 오퍼 보신 분들에게 질문~ 14 |
.. |
2018/01/12 |
1,874 |
| 767349 |
엠비 죄 밝혀지는 날 백설기?? 20 |
엠비씨 |
2018/01/12 |
1,597 |
| 767348 |
세탁기 싱크대 설치 6 |
주방 세탁기.. |
2018/01/12 |
1,505 |
| 767347 |
어서와 영국 번역오류.. 29 |
ㅇㅇㅇ |
2018/01/12 |
6,896 |
| 767346 |
냉이가 너무 질겨서 이상해요 3 |
냉이도 |
2018/01/12 |
1,136 |
| 767345 |
대구분들 꼭봐주세요 13 |
상사병 |
2018/01/12 |
2,360 |
| 767344 |
마흔을 살아도 어려운 결혼생활 그리고 시월드 22 |
카페라떼 |
2018/01/12 |
6,687 |
| 767343 |
못되고 약은 사람들이 잘 사는것같아요. 12 |
.. |
2018/01/12 |
6,637 |
| 767342 |
친구가 유부남을 만나보라고 했던 말이 마음에 걸려요. 29 |
ㅇㅇㅇ |
2018/01/12 |
8,168 |
| 767341 |
문재인 정부 진짜 잘하는 거 하나 (전기) 5 |
진짜 |
2018/01/12 |
1,744 |
| 767340 |
카카오 3 |
주식 |
2018/01/12 |
760 |
| 767339 |
어금니 3개 연속으로 크라운 비용이 얼마들까요? 2 |
.. |
2018/01/12 |
1,750 |
| 767338 |
중드 보보경심 황자중에 누가 제일 좋으세요??ㅎㅎㅎ 6 |
tree1 |
2018/01/12 |
1,323 |
| 767337 |
박근혜 재산동결 아냐...전산입력오류 1 |
아니야 |
2018/01/12 |
1,415 |
| 767336 |
사업체조사원되기도 참힘드네요 2 |
.. |
2018/01/12 |
1,370 |
| 767335 |
정부, 가상화폐 대책 과열 진정후 '질서있는 퇴장'으로 선회 6 |
샬랄라 |
2018/01/12 |
1,203 |
