직업상 거의 서있는데 고관절이랑 허리 쪽이 너무 아파요
집에 돌아와서 눕거나 앉아있을 때나 자고 일어나서도 욱신거리네요
원래 서있거나 걷는걸 좋아했는데 이젠 산책조차도 겁부터 나요
고관절 강화 운동 같은 것도 있으려나요? 일을 그만둘 수는 없고..
좋은 방법 있으면 공유 부탁드립니다
자유게시판
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서있는 직업인데 고관절이 너무 아프네요
... 조회수 : 1,760
작성일 : 2017-09-20 00:35:21
IP : 211.184.xxx.120
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.9.20 1:13 AM (175.214.xxx.194) - 삭제된댓글병원엔 안가보셨어요?
전 정형외과에서약 한달간 약먹고 좀 나은듯 만듯해서 관절전문병원에 가요.
아픈 자셀 취하지마라고 해서 4자다리 안하고있어요.
여기서 고관절강화운동 봤는데 병원에선 아플 땐 하지 말라고 하더라구요.
저도 가만 있으면 욱신거려요. 염증때문일 거라는데 심해지면 주사 요법 쓴다네요. ㅠ2. 쉬는 날
'17.9.20 2:01 AM (182.239.xxx.29)수영 다니세요
3. ,,,
'17.9.20 6:33 AM (121.167.xxx.212)허리 때문일수도 있고요.
무거운것 자주 들어 고관절이 틀어져서 일수도 있고요.
병원 다니면며도수치료 받아 보세요.
신발도 발 편한 낮은걸로 신으세요.4. ....
'17.9.20 10:25 AM (180.71.xxx.236)허리디스크에 대해 검색해보세요.
그러다 더 심해지면 디스크가 터졌을 경우도 있습니다.
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