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운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?

사랑스러움 조회수 : 1,515
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
운동도 하다 안하면 요요오나요?

근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?

플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,,,,,
    '17.9.20 12:19 AM (122.47.xxx.186)

    무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..

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