운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
2423128
운동도 하다 안하면 요요오나요?
근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?
플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,,,
'17.9.20 12:19 AM
(122.47.xxx.186)
무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 733803 |
아파트에 커튼 직접달때요 3 |
..... |
2017/09/28 |
1,320 |
| 733802 |
새치 커버 어떻게 하세요? 4 |
.. |
2017/09/28 |
1,986 |
| 733801 |
황태 참치 미역국 레시피 올린분 잠깐 저 뒤 소각장에서 저좀 봅.. 36 |
아 놔 |
2017/09/28 |
6,698 |
| 733800 |
수면 대장내시경...질문있어요. 10 |
..... |
2017/09/28 |
2,280 |
| 733799 |
이번연휴에 혼자 먹을 장거리(퇴근하고 마트갈예정!) 8 |
이번연휴에 |
2017/09/28 |
1,337 |
| 733798 |
미림도 조미료예요??? 9 |
추석이코앞 |
2017/09/28 |
2,730 |
| 733797 |
세상에서 가장 쉬운게 다이어트 아닌가요? 82 |
.... |
2017/09/28 |
14,481 |
| 733796 |
오뚜기 피자 이야기가 나와서 말인데요.. 홈플러스 리스토란테 피.. 10 |
냉동피자 |
2017/09/28 |
2,726 |
| 733795 |
안찰스팬카페, 김정은, 전두환 사진으로 문재인 대통령 합성 조롱.. 15 |
미쳤구나 |
2017/09/28 |
1,570 |
| 733794 |
70대 어른 모시고 당일 갈만한곳 4 |
좋은곳 있으.. |
2017/09/28 |
1,924 |
| 733793 |
6개월전 다친 팔목인대..낫지도 않고 자꾸 팔목이 아파요 7 |
bb |
2017/09/28 |
1,725 |
| 733792 |
국토부 실거래가 꼭 확인하세요. 호가 엄청 부풀리네요 14 |
어이없어 |
2017/09/28 |
4,375 |
| 733791 |
태권도장에 음료는 뭐가 좋을까요. 2 |
. |
2017/09/28 |
657 |
| 733790 |
MBC 김장겸 사장 등 전현직 임원 6명 기소의견 송치(1보) 12 |
샬랄라 |
2017/09/28 |
1,294 |
| 733789 |
김포공항도 제주도 가느라 수속하는데 시간 많이 걸리나요? 2 |
ㅁㅁ |
2017/09/28 |
2,051 |
| 733788 |
추석 전날 오전에 남산가면 사람 엄청 많을까요? 3 |
추석이브 |
2017/09/28 |
807 |
| 733787 |
깨끗한 나라 생리대 문자왔어요 5 |
ㅇ |
2017/09/28 |
2,452 |
| 733786 |
떡국떡 얼마나 불려야 할까요? 5 |
냥냥이 |
2017/09/28 |
11,934 |
| 733785 |
정진석 "與, MB 감옥에 쳐 넣으려는 속셈".. 39 |
당연하지 |
2017/09/28 |
3,215 |
| 733784 |
추석에 친정안가면 안되나요? 3 |
호 |
2017/09/28 |
1,816 |
| 733783 |
면생리대 딸거랑 구분 어떻게 하시나요? 9 |
월든 |
2017/09/28 |
1,428 |
| 733782 |
[속보] MB 입장표명.."적폐청산 퇴행적 시도, 국익.. 38 |
ㅋㅋㅋ |
2017/09/28 |
4,027 |
| 733781 |
성남시장 고교 무상 교복 반대 시의원 공개 2 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2017/09/28 |
658 |
| 733780 |
40세. 7세 딸 하나. 이혼합니다. 36 |
........ |
2017/09/28 |
25,157 |
| 733779 |
흥분한 문대통령 jpg 21 |
어흑 |
2017/09/28 |
6,639 |
