운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
2423128
운동도 하다 안하면 요요오나요?
근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?
플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,,,
'17.9.20 12:19 AM
(122.47.xxx.186)
무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 731038 |
일하시는 분들 업무환경 점점 더 나빠지지 않으세요 ? 3 |
........ |
2017/09/20 |
670 |
| 731037 |
문재인 대통령 세계시민상 수상 장면/연설 사진 모음 34 |
........ |
2017/09/20 |
1,714 |
| 731036 |
지역인재 채용 할당 30%의무화 11 |
대학생엄마 |
2017/09/20 |
1,243 |
| 731035 |
그놈의 돈얘기..와 지겨워요^^ 1 |
그놈이ㅡ |
2017/09/20 |
1,071 |
| 731034 |
발뒤꿈치뼈가아픈건 1 |
점순이 |
2017/09/20 |
861 |
| 731033 |
제가 영어 듣기를 꽤 정확하게 하는데요.. 문대통령 ㅠ 4 |
눈팅코팅 |
2017/09/20 |
3,021 |
| 731032 |
야광시계를 샀는데요. 1 |
음 |
2017/09/20 |
312 |
| 731031 |
춘권만두 속에 어떤 재료 궁합이 젤 2 |
춘권 |
2017/09/20 |
323 |
| 731030 |
요즘 볼만한 영화 추천해주세요! 5 |
영화 |
2017/09/20 |
1,072 |
| 731029 |
포털이나 방송송사 문대통령 수상에 다같이 모르척 21 |
... |
2017/09/20 |
1,635 |
| 731028 |
장조림 국물 응고되는거 4 |
내맘대로 |
2017/09/20 |
1,182 |
| 731027 |
와.... 국뽕이 차오르네요!! 20 |
감격 |
2017/09/20 |
2,739 |
| 731026 |
식기세척기린스 추천부탁합니다 8 |
ㅇㅇ |
2017/09/20 |
1,596 |
| 731025 |
40대 중반에 경력단절 딛고 일반 회사 취직하신 분 계신가요? 9 |
음 |
2017/09/20 |
3,992 |
| 731024 |
이거 혹시 방광염 증세 맞지요? ㅠㅠ 6 |
ajrmzj.. |
2017/09/20 |
2,541 |
| 731023 |
소근육 발달이 부족해 위축된 초등딸램 4 |
.. |
2017/09/20 |
1,661 |
| 731022 |
배고파요 ㅜㅜ 1 |
.... |
2017/09/20 |
462 |
| 731021 |
마장동 축산시장에서 고기구입시 괜찮나요? |
소고기. 구.. |
2017/09/20 |
398 |
| 731020 |
부기세환급때매 일반사업자로 가야 하나요ㅠ 2 |
희 |
2017/09/20 |
578 |
| 731019 |
헐 김광석딸 10년전에 사망 43 |
... |
2017/09/20 |
23,415 |
| 731018 |
현시각 나비넥타이 착용한 문 대통령.jpg 39 |
사진 |
2017/09/20 |
3,348 |
| 731017 |
세계시민상 수상하려 연미복 입으신 문대통령 사진 22 |
.... |
2017/09/20 |
2,240 |
| 731016 |
부동산(실거주용) 공부하고 싶은데 뭐부터 보면 좋을까요 3 |
신혼 |
2017/09/20 |
868 |
| 731015 |
생활비 문제로 남편과 싸웠어요 조언 좀 부탁드립니다 163 |
조언좀부탁합.. |
2017/09/20 |
22,153 |
| 731014 |
김광석 부인 서해순 인터뷰기사 2 |
미스테리 |
2017/09/20 |
3,291 |
