운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
2423128
운동도 하다 안하면 요요오나요?
근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?
플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,,,
'17.9.20 12:19 AM
(122.47.xxx.186)
무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 770566 |
안철수 "통합 반대는 더불어민주당 2중대 하자는 것&q.. 12 |
ㅋㅋㅋㅋㅋ |
2018/01/22 |
1,228 |
| 770565 |
현재 전세살아요. 지금 사는 이 아파트를 매매로 사고 싶어요.... 11 |
전세에서 매.. |
2018/01/22 |
3,459 |
| 770564 |
원글자를 일단 부정적으로 보는 시각 8 |
... |
2018/01/22 |
982 |
| 770563 |
82에서 이젠 소소한 불만 불평 못하는 곳이 되어 버렸네요 33 |
ㅇㅇ |
2018/01/22 |
3,081 |
| 770562 |
안철수 "3년 전부터 블록체인에 관심… 당내 투표에도 .. 10 |
안찴 |
2018/01/22 |
1,764 |
| 770561 |
요즘 먹는거 조절하고 있는데요. 4 |
음 |
2018/01/22 |
1,950 |
| 770560 |
문재인정부 부동산 정책 사이다네요 19 |
마산 |
2018/01/22 |
4,405 |
| 770559 |
바희 ioc위원장 종북이네요 3 |
ㄱㄴㄷ |
2018/01/22 |
852 |
| 770558 |
아름다운 복수 3 |
귀염아짐 |
2018/01/22 |
1,397 |
| 770557 |
긴장감이 심한 기질의 아이 21 |
양육 |
2018/01/22 |
4,639 |
| 770556 |
계획 실천 중인 우리 아들 8 |
스스로 |
2018/01/22 |
2,051 |
| 770555 |
혹시 낙성대역 부부한의원 영등포 명진 한의원 3 |
한의원 |
2018/01/22 |
1,573 |
| 770554 |
왜 기레기들은 현송월에만 집착하는가 ?? 5 |
고딩맘 |
2018/01/22 |
1,050 |
| 770553 |
부모님이랑 형제불행중에 어느쪽이 더 감당 못할것 같으세요..??.. 6 |
... |
2018/01/22 |
1,688 |
| 770552 |
샤무드소파 쓰고 계신분 있나요? 2 |
새아파트 |
2018/01/22 |
1,678 |
| 770551 |
간장 추천좀 부탁드려요 4 |
제대로된 |
2018/01/22 |
1,153 |
| 770550 |
요붕증 아시는 분 계세요? |
ㅈ4ㅅ |
2018/01/22 |
1,015 |
| 770549 |
저 오늘 자유에요. 뭐해야할지몰라 고민 4 |
ㅇㅇ |
2018/01/22 |
1,108 |
| 770548 |
강남에서 학창시절 보내신 분들 만족하세요? 17 |
ㅇㅇ |
2018/01/22 |
4,260 |
| 770547 |
간통죄는 폐지됐는데 위자료는 2000만원 그대로 |
넘심하지않나.. |
2018/01/22 |
802 |
| 770546 |
이거 다들 보셨나요? 4 |
기가 막혀서.. |
2018/01/22 |
1,384 |
| 770545 |
이혼은 그냥 계약해지에요. 9 |
oo |
2018/01/22 |
3,239 |
| 770544 |
손가락관절염, 삶의 질이 집구석 꼬라지와 동반 추락중이에요. 15 |
.. |
2018/01/22 |
4,929 |
| 770543 |
사춘기딸 4 |
난 갱년기 |
2018/01/22 |
1,639 |
| 770542 |
부모님 간병 어떻게 하시나요? 30 |
고민 |
2018/01/22 |
8,601 |
