운동을 쉬면 근육이 언제쯤 빠지나요?
작성일 : 2017-09-20 00:10:56
2423128
운동도 하다 안하면 요요오나요?
근육 안 빠지려면 무슨운동 해야할까요?
플랭크 스쿼트 런지 요건 필수인거죠?
IP : 175.223.xxx.218
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,,,,
'17.9.20 12:19 AM
(122.47.xxx.186)
무슨운동하시는데요? 유산소 운동이라면 그건 근육이 빠지는 운동이라서...무산소 제대로 펌핑되서 제대로 커졌음 3달은 가던데요..덤벨 좀 무거운거 들고 운동하셨어요? 저같은경우 그렇게 운동했을때 펌핑이 제대로 느껴지고 온몸이 진짜 근육형 인간 되어가는 극강의 느낌을 제대로 받았을때...그 이후 쉬었을때 3개월 갔어요..맨몸으로 대충 근육 좀 강화시키고 그런건 얼마 못가요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
749453 |
후지제록스 서비스 엔지니어들...깔끔하고 멋지네요 4 |
ㅇㅇ |
2017/11/18 |
1,064 |
749452 |
너무 맵고 쓰게 싱겁게 된 알타리 김치 뭐가 문제일까요? 고치는.. 8 |
알타리 |
2017/11/18 |
3,729 |
749451 |
독일 사시는 순덕이엄마님 소식이 그리워요~ 20 |
궁금해요 |
2017/11/18 |
11,217 |
749450 |
55입는데 타이즈는 몇 사이즈 입으세요?? 1 |
운동할때 |
2017/11/18 |
681 |
749449 |
아이 구스다운 세탁법알려주세요~~ 1 |
궁금 |
2017/11/18 |
1,082 |
749448 |
코 모공넓고 빨개지는거 3 |
조언 |
2017/11/18 |
2,020 |
749447 |
마트에서 파는 갈린 커피는 분쇄도가 어느정도인가요? 2 |
n.. |
2017/11/18 |
745 |
749446 |
50원 100원을 카드로 할생각이 드세요? 13 |
... |
2017/11/18 |
3,058 |
749445 |
원두갈아서 커피뽑아주는 머신 추천부탁드려요 5 |
커이 |
2017/11/18 |
1,537 |
749444 |
알타리김치 일킬로그램 구천원 |
... |
2017/11/18 |
750 |
749443 |
김냉 없는 분들 냉장고서 김치통 보관 어찌 하세요 ? 8 |
흐엉 |
2017/11/18 |
2,223 |
749442 |
배추 겉절이 직접 해보니 넘 쉽네요.ㅎㅎ 14 |
김치 초보 .. |
2017/11/18 |
3,753 |
749441 |
평창 롱패딩 사려고 줄선 사람들.jpg 42 |
... |
2017/11/18 |
19,777 |
749440 |
서울에 이렇게 전통혼례식 하는 곳이 어디 어디 있나요? 4 |
........ |
2017/11/18 |
1,028 |
749439 |
오년전 전자동 에쏘 머신을 샀었는데요 4 |
2012년 |
2017/11/18 |
1,161 |
749438 |
김장김치 얻어드시는데 좋은분들 돈으로 드리세요 8 |
해결 |
2017/11/18 |
2,482 |
749437 |
시누이도 안 먹는 김치 저희는 먹어요 4 |
아하 |
2017/11/18 |
2,700 |
749436 |
김장김치 맛있게 익히는 방법? 6 |
김치야 |
2017/11/18 |
4,841 |
749435 |
반포 래미안 퍼스티지 35평이 21억.. 19 |
우와 |
2017/11/18 |
7,634 |
749434 |
개들 겨울에 옷입혀야할까요 5 |
ㅇㅇ |
2017/11/18 |
1,171 |
749433 |
전세집, 도배지가 찢긴것도 세입자가 하는건가요 10 |
도배 |
2017/11/18 |
2,099 |
749432 |
전자동 에스프레소머신 시음하려면 어디로 가야할까요? 4 |
익명 |
2017/11/18 |
990 |
749431 |
피부가 뒤집어졌어요 ㅠㅠㅠ 5 |
울긋불긋 |
2017/11/18 |
1,687 |
749430 |
이명박 출국금지에 서명합시다 5 |
91292 |
2017/11/18 |
766 |
749429 |
남자 겨울 외투 추천해주세요 4 |
쑤 |
2017/11/18 |
1,005 |