166에 20대 30대 중반까지는 55키로만 넘어도 큰일 나는줄알았는데
올해 40인데 60키로예요
배나온수준이 정말 임산부예요
근데 목이랑 팔은 가늘어서 제가 8키로 쪘다하면 사람들이 도대체 얼마나 말랐었냐고 그래요
살찐 이유는 약을먹어서이고
한번찐 이후로는 독하게 다이어트해도 요요가 오네요
무서워요 나이들어 더 찔까봐
윤여정처럼 마른 할머니가 되고 싶은데
그건 어려울거 같고
55키로 이하라도 되고 싶어요
먹는것을 포기하고 살아야 할까요?
옷잘입는거보다 피부하고 몸매가 훨씬 중요한거 같아요
일단 배가 많이 나왔다는거는. 드시는거 조절해야한다는 표시 같아요.
운동도 해야겟죠. 적절하게.
독하게 맘먹고 식단조절부터 시작하세요.
배가 나온 건 지방이기도 하지만
복근이 없어져 내장이 늘어진 현상이기도 해요.
다이어트 혹독하게 어찌 했다는 원글인지 몰라도
굶을수록 근육 손실되서 같은 양 먹어도 대사율 떨어지니 찌죠.
인바디 체크해서 근육량부터 보세요 체지방 둘째 치고요.
복근 생기도록 운동하면 전신이 달라져 있을 겁니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 761338 | 솔직히...방탄이 어나더 레벨이네요....... 41 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/25 | 8,699 |
| 761337 | 상가 부동산 수수료좀 부탁드립니다. 2 | 부동산수수료.. | 2017/12/25 | 1,009 |
| 761336 | 스타벅스 다이어리 처음써봐요. 어떤게 좋은가요? 3 | 질문 | 2017/12/25 | 2,260 |
| 761335 | 결혼식때 관광버스 대여해보신분 계신가요? 4 | 혹시 | 2017/12/25 | 1,216 |
| 761334 | 방탄소년단이랑 윤종신 중에서 26 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 4,099 |
| 761333 | 문어머리요 | 문어 | 2017/12/25 | 1,264 |
| 761332 | 스릴러 영화 추천해요. 6 | .. | 2017/12/25 | 1,916 |
| 761331 | 2018년 달력 구하셨어요? 26 | 달력 | 2017/12/25 | 4,838 |
| 761330 | 이창섭 4 | 메리골드 | 2017/12/25 | 1,548 |
| 761329 | 가요대전 사전녹화.. 5 | ㅈㄷㄱ | 2017/12/25 | 2,668 |
| 761328 | 최진영 흠집내기 보기 안좋네요. 1 | oo | 2017/12/25 | 4,641 |
| 761327 | 고양이키우시는분들 도움좀주세요. 24 | 나봉이맘 | 2017/12/25 | 3,319 |
| 761326 | 거의 매일 요거트를 먹는데요 건강에 안좋을까요? 2 | 궁금 | 2017/12/25 | 3,137 |
| 761325 | 데이비드 간디 나오는 돌체앤가바나 라이트블루 광고 3 | ... | 2017/12/25 | 1,136 |
| 761324 | 칼 물고 달려드는 댓글 패쓰하셔요. 7 | 구운몽 | 2017/12/25 | 716 |
| 761323 | 부산 해운대 말고는??? 19 | 궁금.. | 2017/12/25 | 3,476 |
| 761322 | 서울이나 경기도 근처 쉴만한곳 있을까요? 1 | 자작나무 | 2017/12/25 | 807 |
| 761321 | 남편분들이 왜 본인과 결혼했다고 하세요? 35 | ..... | 2017/12/25 | 7,641 |
| 761320 | 엄정화 본 우리애들 반응 84 | ㅠㅠ | 2017/12/25 | 32,717 |
| 761319 | 생애 첫여행 홍콩ᆞ마카오 4 | 홈쇼핑여행상.. | 2017/12/25 | 2,010 |
| 761318 | 무식 질문..고 1때 국어 국사 세계사 등 중간 기말 필수인가요.. 2 | 무식 | 2017/12/25 | 956 |
| 761317 | 알바할때 진상들 특징 8 | 사탕5호 | 2017/12/25 | 2,793 |
| 761316 | 가요대전.....순서 4 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/25 | 1,526 |
| 761315 | 가요대전 이적 달팽이 언제적 노래인지 7 | 가요 | 2017/12/25 | 1,770 |
| 761314 | 엄정화 왕 부담이네요. 4 | 의상때문인가.. | 2017/12/25 | 4,002 |