갱년기 ㅜㅜ총체적난국 ㅜㅜ어찌 하오리까 ㅠㅠ

[그냥 아줌마]

올해부터 생리는 들쑥날쑥 종잡을 수 없고요

생리 안하는건 좋은데 여름부터 전신이 다 아파요 ㅠㅠ

뭐부터 해야 할지 모르게 그냥 다 ㅠㅠㅠ

얼마전엔 어깨가 안좋아서 정형외과 가니

목디스트라고 하기도 하고 아니라고 하기도 하고요

물리 치료 채외충격인가 뭔가 ㅜ스테로이드 주사 ㅠㅠ

당황해서 병원에서 하자는 대로 했는데요 좀 큰병원 가야 할듯

합니다 그러더니 또 두통이 오네요 이번엔 진통제도 안듣는 두통이 ㅜㅜ한의원 들락날락 ㅠㅠ정형외과 들락날락 ㅠㅠ산부인과는

예약 해놨는데 . 뭐부터 해야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ

생리 들쑥날쑥 해지면서 온데가 아픈거보니 호르몬 때문인가봐요 ㅜㅜ

이제 시작인거 같은데 호르몬을 먹어야 할까요 ?도움 좀 주세요 ㅠㅠ

[..]

46인데 삼년전 폐경진다뉴받았고 올초에 완경. 컨디션 조절핵가며 운동하고 몸무게 조절하고 낮잠도 자고 그렇게 그려려니하며 살아야해요 첫해엔 우울등도 심하고 신랑이랑도 많아 싸웟어요 나 아파도 알아주는 사람 챙겨주는 사람이 없어서요 ㅠ

[47인데]

폐경은아니라는데 생리안해요 2년됨
그리고 자주피곤 요즘고민이 많아선지 잠을못자고요..
흠...어쩌죠.

[윗님@.@]

46임데 벌써요??? 저는 47인데 먼~ 훗날 얘기인줄 알났는데 코앞에 닥친 일이군요.
저도 지지난달엔 생리를 5주만에 하더니 이번엔 3주만에 해서... 몸이 얼마나 힘들던지... 일주일정도 정신없이 지냈네요 ㅠㅠ

[무조건]

운동하세요.

병원에서 주는 치료와 약으로 막는건 한계가 있어요.

운동하고 긍정적인 생각만이 최고입니다.

이 시기를 잘못 넘기면 심술맞고 성격 더러운 노인네 하나가 떡하니 서있을거예요.

[헉, 윗님]

저보고 말씀하시는 건가요?
운동이라고는 옆구르기 밖에 안하는 뚱띠 아줌마 , 아직 심술궂진 않은데~ㅠㅠ

[주사]

비타민 디 주사 맞으세요
주구장장 몸이 불편 하고 기운없었는데 비타민 디 주사맞고 일주일 후부터 체력이 다시 좋아졌어요

[&^&]

얼마전에도 갱년기 글 한바탕 지나갔는데요..

갱년기를 잘 넘겨야 평온하고 여유로운 노년기가 된다네요


여기 검색어에 갱년기라고 넣고 그동안의 글들 쭉 읽어보세요

[그거]

목디스크증상이네요 목디스크가 있으면 어깨도 안좋고 손끝도 저리고 심하면 머리를 들기 힘들정도로 머리가 아프더라쿠요 그냥 물리치료 몇번 받으면 괜찮아져요 허리와 목은 같이 가기때문에 허리와 목 자세 바로 하시고 수영하시면 좋아요

[그냥 아줌마]

비타민디는 주사로 맞아야 하나요 ?나름 갱년기 대비 한다고 약으로 먹고 있는데요