저는 한강 걷기했어요
치킨이랑 생맥 케익먹은게 아직 꺼지지가 않아요
무슨운동을 더해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 무슨 운동했나요?
치킨 조회수 : 1,287
작성일 : 2017-09-17 00:30:43
IP : 39.7.xxx.53
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'17.9.17 12:33 AM (211.186.xxx.176)저도 양재천 걷기..
매일 한두시간 걸어도 체중은 그대로~~2. ㅇㅇ
'17.9.17 12:37 AM (211.109.xxx.230)https://www.youtube.com/watch?v=gbEA7fSxxL8
운동 더 하고 싶으시면 이거 추천해요.
두번 연속 하시면 땀이 뚝뚝 떨어지는 경험을 하실겁니다. 그리고 몸무게 재시면 최소 200그램은 즉각 빠지실겁니다.
저는 그랬습니다.ㅎ3. ..
'17.9.17 1:36 AM (122.35.xxx.138)저는 플랭크를 합니다.
한번 하면 5분이상합니다
효과도 좋습니다.
인바디하고 상담사가 타고난 거냐고.요즘 운동 안한다고 했는데 수치가 좋으니까.
아니라고. 노력 많이 한다고 했죠.4. 흐미
'17.9.17 2:10 AM (122.105.xxx.30) - 삭제된댓글평소엔 집에서 매일 운동하는데 오늘은 주말이라
남편 아이랑 피크닉 한시간 갔다가 바로 등산 세시간 하고 왔어요. 우울한 기분날리는데 최고에요. 아침부터 남편이 산 가자고 깨워서 얼떨결에 도시락 싸들고 가서 열심히 걷고 오니까 좋네요.
몸이 쭉 늘어지는데 공부할 게 있어서 다들 자고나서 지금 공부 끝났네요. 잠자러 갑니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 761270 | 댓글알바 진짜 많이 푼 느낌.. 30 | 허 | 2017/12/25 | 1,381 |
| 761269 | 저 엄마랑 내일 유방검사 병원가기전에 걱정이되서요... 5 | . | 2017/12/25 | 1,209 |
| 761268 | 70대 엄마 비운전자인데 운전자보험 가입? 1 | 11 | 2017/12/25 | 1,399 |
| 761267 | 청원제목) 기레기들 기업후원으로 해외연수 가는 것 막아주.. 2 | 오늘도 하나.. | 2017/12/25 | 440 |
| 761266 | 종합비타민 뭐 드세요? | 마흔중반 | 2017/12/25 | 410 |
| 761265 | 퍼실 하이진젤이 때가 덜빠지는거죠ㅜ 1 | 빨래 | 2017/12/25 | 983 |
| 761264 | 청원진행중] 기자들 해외연수, 기업 후원 금지해주세요./펌 6 | 참여바랍니다.. | 2017/12/25 | 641 |
| 761263 | 오늘저녁을 위해 준비한 영화나 책..있으세요 ? 6 | 궁금 | 2017/12/25 | 1,489 |
| 761262 | 신과 함께 보고왔어요(스포있음) 34 | Jj | 2017/12/25 | 5,754 |
| 761261 | 남자친구가 불임인데 66 | ㄴㅇㄹ | 2017/12/25 | 22,881 |
| 761260 | 심심해서 쓰는 팬텀2 광주 갈라콘서트후기 3 | abab | 2017/12/25 | 1,440 |
| 761259 | 주병진씨 맘은 이거 아닐까요? 1 | ㅇㅇㅇㅇ | 2017/12/25 | 3,632 |
| 761258 | 10개월 비어 잇었던 집 1 | 음 | 2017/12/25 | 2,009 |
| 761257 | 고준희 이빨 다 임플란트에요? 마우스피스 낀듯, 21 | 미운 우리 .. | 2017/12/25 | 26,336 |
| 761256 | 가요대전 보는데;; 8 | ... | 2017/12/25 | 2,709 |
| 761255 | 대게색깔이 변했어요(질문) 4 | 10 | 2017/12/25 | 923 |
| 761254 | 콜레스테롤 수치 낮추는데 도움되는 음식있나요? 6 | ᆢ | 2017/12/25 | 3,264 |
| 761253 | 저는 주병진씨 말이 진심같지가 않아요..ㅎㅎㅎ 35 | tree1 | 2017/12/25 | 23,363 |
| 761252 | 나홀로 집에 인터넷으로 볼 수 있는 방법 없나요? 4 | mb구속 | 2017/12/25 | 711 |
| 761251 | 내일 출근하시나요? 5 | ㅇㅇㅇㅇ | 2017/12/25 | 1,478 |
| 761250 | 방탄소년단 해외팬덤 궁금증 5 | ㅇㅇ | 2017/12/25 | 1,459 |
| 761249 | 언론이 버린 민주당...그래서 내가 지키려구요. 11 | 불쌍한 민주.. | 2017/12/25 | 1,354 |
| 761248 | 82cook 원조 키톡 스타님들 그립습니다. 18 | 82cook.. | 2017/12/25 | 3,447 |
| 761247 | 돌 ᆞ흙침대 요즈음? 5 | ᆢ | 2017/12/25 | 2,029 |
| 761246 | 초등아이 생일선물 관련 여쭤보아요. 3 | 어려운관계 | 2017/12/25 | 547 |