저는 한강 걷기했어요
치킨이랑 생맥 케익먹은게 아직 꺼지지가 않아요
무슨운동을 더해야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 무슨 운동했나요?
치킨 조회수 : 1,287
작성일 : 2017-09-17 00:30:43
IP : 39.7.xxx.53
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'17.9.17 12:33 AM (211.186.xxx.176)저도 양재천 걷기..
매일 한두시간 걸어도 체중은 그대로~~2. ㅇㅇ
'17.9.17 12:37 AM (211.109.xxx.230)https://www.youtube.com/watch?v=gbEA7fSxxL8
운동 더 하고 싶으시면 이거 추천해요.
두번 연속 하시면 땀이 뚝뚝 떨어지는 경험을 하실겁니다. 그리고 몸무게 재시면 최소 200그램은 즉각 빠지실겁니다.
저는 그랬습니다.ㅎ3. ..
'17.9.17 1:36 AM (122.35.xxx.138)저는 플랭크를 합니다.
한번 하면 5분이상합니다
효과도 좋습니다.
인바디하고 상담사가 타고난 거냐고.요즘 운동 안한다고 했는데 수치가 좋으니까.
아니라고. 노력 많이 한다고 했죠.4. 흐미
'17.9.17 2:10 AM (122.105.xxx.30) - 삭제된댓글평소엔 집에서 매일 운동하는데 오늘은 주말이라
남편 아이랑 피크닉 한시간 갔다가 바로 등산 세시간 하고 왔어요. 우울한 기분날리는데 최고에요. 아침부터 남편이 산 가자고 깨워서 얼떨결에 도시락 싸들고 가서 열심히 걷고 오니까 좋네요.
몸이 쭉 늘어지는데 공부할 게 있어서 다들 자고나서 지금 공부 끝났네요. 잠자러 갑니다~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 760680 | 국민의당은 우리 부부의 마지막 아이 12 | richwo.. | 2017/12/23 | 1,426 |
| 760679 | 소방도로 불법주차 어떻게 할수가 없나요??? 13 | 화재시 | 2017/12/23 | 1,579 |
| 760678 | 대학 선택의 기로 8 | 혼란맘 | 2017/12/23 | 2,221 |
| 760677 | 코스트코 커클랜드 화장지하고 비슷한 화장지 좀 알려주세요 | 화장지 | 2017/12/23 | 1,237 |
| 760676 | 외로움 잘 안타시는 분들 계세요? 20 | ... | 2017/12/23 | 5,324 |
| 760675 | 식당 바닥 더럽혔으면 치우는게 당연한거 아닌가요 9 | ... | 2017/12/23 | 2,733 |
| 760674 | BTS(방탄소년단 지민)...MMA(멜론뮤직어워드) DNA - .. 10 | ㄷㄷㄷ | 2017/12/23 | 2,765 |
| 760673 | 서지혜 카누 광고 보셨어요? 6 | ㅇㅇ | 2017/12/23 | 6,104 |
| 760672 | 백화점 빵집서 케잌만드는걸 보는데.. 유감.. 61 | 아니..! | 2017/12/23 | 25,213 |
| 760671 | 연예인의 몰락은 그연예인과는 아무 상관이 없다는 내용을 5 | tree1 | 2017/12/23 | 3,171 |
| 760670 | Klm 네델란드항공 사전좌석배정 수수료 20만원 가량되요 4 | .. | 2017/12/23 | 1,284 |
| 760669 | 불고기 잰걸로 김밥만드려는데.. 3 | 김밥 | 2017/12/23 | 1,350 |
| 760668 | 국민의당 "文정부, 말로만 '안전'…시스템 근본 바꾸라.. 20 | 후안무치 | 2017/12/23 | 1,563 |
| 760667 | 동생에게 서운한걸 말할까요? 18 | 감정 | 2017/12/23 | 4,704 |
| 760666 | 홍시둥절한 이혼 이야기 ㅎㅎ 10 | 카레라이스 | 2017/12/23 | 6,160 |
| 760665 | 대게 먹으려면 1 | .. | 2017/12/23 | 1,126 |
| 760664 | 입을 한시도 그냥 두지 않네요.. 먹느라.. 5 | ㄷㄷ | 2017/12/23 | 1,792 |
| 760663 | 롯데에 서미경씨 연예인시절에 인기 많았나요..?? 19 | .. | 2017/12/23 | 6,158 |
| 760662 | 해외 가지고 나올수 있는 공기청정기요 3 | 마미 | 2017/12/23 | 643 |
| 760661 | 페이스오일 바르고 수분크림 발라도 되나요? 6 | 피부 | 2017/12/23 | 2,935 |
| 760660 | 다음주 검진 | 놀러가자 | 2017/12/23 | 455 |
| 760659 | 알쓸신잡에서 2025년쯤이면 11 | 취업낙관적이.. | 2017/12/23 | 4,788 |
| 760658 | 우리나라에도 동물경찰이 4 | happy | 2017/12/23 | 424 |
| 760657 | 제천 참사 - 세월호 참사 = 0 47 | 416 | 2017/12/23 | 2,502 |
| 760656 | 통영에서 2박 4 | 정 인 | 2017/12/23 | 1,494 |