햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요
최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!
또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고
이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 런지 열심히 하시는 분
나만 그런지 조회수 : 2,265
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 양이
'17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글운동이 제대로 되었나봐요^^
2. 그럼 안심해도 되겠네요
'17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
728591 | 임신중 속옷착용 3 | 웃음이피어 | 2017/09/14 | 922 |
728590 | 태풍 탈림 6 | .... | 2017/09/14 | 1,803 |
728589 | 중딩.고딩 여학생 온라인쇼핑 많이하나요. 21 | zz | 2017/09/14 | 1,652 |
728588 | 입주시터가 저녁에는 너무 손놓고 쉬시는데.. 30 | 고민 | 2017/09/14 | 8,272 |
728587 | 배추김치가 싱거울 때는 어떻게 해야할까요? 4 | 싱겁다 | 2017/09/14 | 2,708 |
728586 | 설*수 봉투에 든 중저가 화장품이란? 9 | 헐 | 2017/09/14 | 3,125 |
728585 | 자살한 검사 참 안됐네요 2 | 언론개혁 | 2017/09/14 | 4,782 |
728584 | 컴터 지존이신분들 페이스북 생중계 하는법 가르쳐 주세요 1 | 페이스북 생.. | 2017/09/14 | 341 |
728583 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.13(수) 1 | 이니 | 2017/09/14 | 533 |
728582 | 단독] 이순신 종가 "현충사에 박정희 현판 내려라&qu.. 11 | 자유 | 2017/09/14 | 1,786 |
728581 | 부모는 본인이 자식을 차별하는 걸 인지하지 못할까요? 8 | .. | 2017/09/14 | 2,738 |
728580 | 이 가디건 어때요? 32 | .. | 2017/09/14 | 5,051 |
728579 | 강아지 중성화 수술후.... 12 | 처음으로 | 2017/09/14 | 5,001 |
728578 | 논란의 건대입구 240번 버스 내부 CCTV(모자이크)영상 11 | cctv영상.. | 2017/09/14 | 4,426 |
728577 | 인간관계 다 부질 없는 것 같아요 16 | 55 | 2017/09/14 | 7,453 |
728576 | 북한의 석유 매장량에 대한 기사 1 | gggggg.. | 2017/09/14 | 944 |
728575 | 문성근씨 10년동안 출연막았다고. 14 | ㄱㄴㄷ | 2017/09/14 | 3,295 |
728574 | 아시아나타고 유럽가는데 기내수화물이 2kg초과 5 | !!! | 2017/09/14 | 3,323 |
728573 | 휴대폰 뭘로 닦으시나요? 7 | ㅇㅇ | 2017/09/14 | 2,684 |
728572 | 50대 기초화장품으로 좋은 제품으로는 어떤 것들이 있나요? 9 | 기초 | 2017/09/14 | 4,056 |
728571 | 아침 7시에 청소기를 돌리는것 7 | 청소기 | 2017/09/14 | 2,960 |
728570 | 12월말에 이사 들어갈 전세는 언제쯤 구하는게 제일 좋을까요? 10 | 전세 | 2017/09/14 | 1,250 |
728569 | 잣에서 냄새나요? 2 | 견과류 | 2017/09/14 | 849 |
728568 | 굿모닝팝스 이근철도 그래서 교체됐나요 9 | 케백수 | 2017/09/14 | 2,987 |
728567 | 10월 홍콩날씨 어때요? 3 | 아일럽초코 | 2017/09/14 | 1,263 |