82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스쿼트 런지 열심히 하시는 분

나만 그런지 조회수 : 2,264
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요

최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!

또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고


이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 양이
    '17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    운동이 제대로 되었나봐요^^

  • 2. 그럼 안심해도 되겠네요
    '17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)

    혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
728487 부모에게 존댓말쓰는 아이들 32 어릴때 2017/09/13 7,776
728486 자동차할부금융..이거 왜 쓰는거에요.? 5 ..이자.... 2017/09/13 1,258
728485 생선에 무슨술드세요? 14 술몰라요 2017/09/13 1,225
728484 성범죄에 대한 사법부의 모습 1 ... 2017/09/13 511
728483 중학생 벌점 3 .. 2017/09/13 832
728482 나이도 계단식으로 들어보이나요 9 .. 2017/09/13 1,872
728481 친구 식당에서 바퀴벌레 쥐가 나왔어요. 5 친구 2017/09/13 3,001
728480 240번 버스기사분에 사과하는 글 올라왔네요 27 .... 2017/09/13 7,314
728479 갈치속액젓 많이들 드시나요? 4 .. 2017/09/13 2,396
728478 아들 전역 6 이규원 2017/09/13 1,270
728477 대전분들께 질문드립니다 6 옥사나 2017/09/13 1,002
728476 인사담당자계신가요? 홈페이지 입사지원 하는 경우가 더 편한가요?.. 8 지원 2017/09/13 921
728475 영통에서 제일 비싼 아파트 30평대는 얼마하나요? 11 ..... 2017/09/13 3,944
728474 위장에도 용종이 있나요? 1 -;; 2017/09/13 1,590
728473 세상이 다 고요한게 정말 행복하네요 1 11개월 초.. 2017/09/13 1,218
728472 초록입홍합오일과 msm 3 통증 2017/09/13 1,928
728471 님들 동네 순대1인분 얼마에요? 21 궁금 2017/09/13 4,197
728470 블로그 수익이 도대체 얼마나 되는건지 후덜덜 4 ㅎ 2017/09/13 3,166
728469 안철수 전북 방문과 MB 아바타 행적 SNS 반응 9 ... 2017/09/13 1,304
728468 집 깨끗한데 집이 안나가요 12 청소부 2017/09/13 4,510
728467 이목구비 흠잡을 데 없이 완벽한 여배우가 있을까요? 21 .. 2017/09/13 5,150
728466 흑임자인절미떡은 방배동 구름*, 압구정 공주* 어디가 맛나나요 11 긔요미마노리.. 2017/09/13 4,586
728465 여행 시 광각렌즈가 나을까요. 단렌즈가 나을까요. 9 ... 2017/09/13 861
728464 스폰하는 여자들 은근히 있겠죠? 6 ... 2017/09/13 8,119
728463 이런 천인공노할 일이 있는가 - 박 대통령은 무죄이며 탄핵은 반.. 14 길벗1 2017/09/13 2,317
< 38541 38542 38543 38544 38545 38546 38547 38548 38549 38550 >> 이전 자유게시판
게시판 검색