햄스트링(허벅지뒤쪽 큰 근육) 혹시 당기시나요
최근 6개월정도 스쿼트 ,런지 ,펄스런지 열심히 했더니 걷거나 움직일때는 잘 모르겠는데 스트래칭하면 뻐근한 햄스트링이 시원해짐을 느껴요 과장되게 말하면 마사지 받는 느낌!!
또 몇시간 있다가 그 부분 스트레칭하면 또 엄청 시원하고...허벅지 근육은 정말 단단한 말근육되었거든요 특히 햄스트링이 발달된게 느껴져요 쳐진 엉덩이도 업되고
이 운동 한지 꽤 되었는데 원래 이런건가요? 저만 그런건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 런지 열심히 하시는 분
나만 그런지 조회수 : 2,256
작성일 : 2017-09-13 22:12:52
IP : 221.141.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 양이
'17.9.13 10:55 PM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글운동이 제대로 되었나봐요^^
2. 그럼 안심해도 되겠네요
'17.9.13 11:23 PM (221.141.xxx.42)혹시나 운동 잘못해서 그런건가 했거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
729246 | 생리대 파동 이후 생리 한번씩 돌아오지 않았나요? 8 | 월일회 | 2017/09/14 | 1,557 |
729245 | 안마의자 사거나 렌탈하려는데요. 2 | ........ | 2017/09/14 | 1,161 |
729244 | 재수생 딸..대학가면 착해질까요??? 7 | ..... | 2017/09/14 | 1,881 |
729243 | 믿을 수 있는 인삼 어디서 사나요? 3 | 인삼 | 2017/09/14 | 732 |
729242 | 바람 피우는 사람들의 특징 12 | .. | 2017/09/14 | 7,802 |
729241 | 신호등 옆 그늘막 38 | 짱아엄마 | 2017/09/14 | 3,881 |
729240 | 워킹맘 예비 초1학년 두군두근 14 | .7세만 | 2017/09/14 | 1,843 |
729239 | 추미애대표 참 좋아요 5 | .. | 2017/09/14 | 920 |
729238 | 국당이랑 자한당이또 김명수 채택안해서 16 | ㅇㅇ | 2017/09/14 | 1,251 |
729237 | 지하철안... 4 | ... | 2017/09/14 | 963 |
729236 | 대출없이 산 결혼 생활, 결국 상대적 빈 손 17 | ........ | 2017/09/14 | 6,362 |
729235 | 예의 없는 친구 딸들 11 | 남다르다 | 2017/09/14 | 5,494 |
729234 | 임신중 속옷착용 3 | 웃음이피어 | 2017/09/14 | 915 |
729233 | 태풍 탈림 6 | .... | 2017/09/14 | 1,802 |
729232 | 중딩.고딩 여학생 온라인쇼핑 많이하나요. 21 | zz | 2017/09/14 | 1,646 |
729231 | 입주시터가 저녁에는 너무 손놓고 쉬시는데.. 30 | 고민 | 2017/09/14 | 8,247 |
729230 | 배추김치가 싱거울 때는 어떻게 해야할까요? 4 | 싱겁다 | 2017/09/14 | 2,702 |
729229 | 설*수 봉투에 든 중저가 화장품이란? 9 | 헐 | 2017/09/14 | 3,120 |
729228 | 자살한 검사 참 안됐네요 2 | 언론개혁 | 2017/09/14 | 4,778 |
729227 | 컴터 지존이신분들 페이스북 생중계 하는법 가르쳐 주세요 1 | 페이스북 생.. | 2017/09/14 | 340 |
729226 | 이니 하고 싶은거 다해~ 9.13(수) 1 | 이니 | 2017/09/14 | 529 |
729225 | 단독] 이순신 종가 "현충사에 박정희 현판 내려라&qu.. 11 | 자유 | 2017/09/14 | 1,779 |
729224 | 부모는 본인이 자식을 차별하는 걸 인지하지 못할까요? 8 | .. | 2017/09/14 | 2,733 |
729223 | 이 가디건 어때요? 32 | .. | 2017/09/14 | 5,044 |
729222 | 강아지 중성화 수술후.... 12 | 처음으로 | 2017/09/14 | 4,979 |