- 고지저탄 카페에 가입만 하고 적극적인 실천은 못하고 있는 1인인데요(저녁에 되도록 탄수 안먹는 방향 ㅎㅎ)
- 설탕 대체용으로 제목에 쓰여져 있는 걸 써서 베이킹이나 단맛을 내는데 사용하고 있더라구요
- 질문) 회원 선배님들도 위의 품목 잘 사용하시나요?
설탕 안쓰고 위의 품목 써서 몸의 변화(다이어트효과 혹은 부작용) 경험이 있으시면 좀 알려주세요
저기 품목 중 그래도 추천하신다면 어떤것인지(한번 시도해보려구요)
구입처 좌표도 좀 알려주시면 3kg 감량 되실거에요~~~~
- 고정관념이겠지만 설탕도 좋을 건 없지만, 화학성분 또한 몸에 좋지 않을 것 같아서 질문 올려요^^
다이어트할 때 한동안 스테비아 등등 많이 썼었어요.
베이킹 전용으로 나온 거 쓰지 않으면 쓴맛 나고,
또 베이킹 전용 쓴다고 해도.. 전 별로였음.
다이어트하면서 깨달은 건데, '진짜 음식'을 먹는게 제일 낫더라구요. 장기간으로 보면..
단 게 먹고 싶으면 진짜 단 걸 소량 먹는게 낫습니다. 아니면 아예 먹지 말던가..
꿀이라면 모를까 그런 대체품 비추.. 스테비아는 천연 유래라고 하지만.. 글쎄. 경험상 별로.
실제로 만족감을 주지도 못하고,
뇌에서 점점 더 단 걸 찾게 만들어요.
정확한 내용은 잊었는데 저런거 먹으면 뇌에서는 단걸 먹은걸로 아는데 실제론 안들어와있으니까 어떻게든 진짜 당을 더 먹게 하거나 당을 먹었을 때 더 축적시킨다고 했나? 아무튼 안좋다고하더라구요.
아...- 단순히 혀에서 만족하는 건 별루인가보네요
사카린은 무슨 당뇨협회에서 권장하기까지 했다고 해서 궁금했었어요
- 당을 더 찾게 된다니 오마갓이네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 728128 | 요즘 초저녁부터 이시간에 쾌청하지 않나요? 지역은 서울이요 2 | 00 | 2017/09/12 | 547 |
| 728127 | 사악하게(?) 쉽고 맛있는 초간단 요리^^ 59 | 맛보장 ㅎㅎ.. | 2017/09/12 | 23,991 |
| 728126 | 귀 어디서 뚫어요? 5 | 귀걸이 | 2017/09/12 | 1,521 |
| 728125 | kt 인터넷도 3명 할인있나요? 8 | ,,, | 2017/09/12 | 888 |
| 728124 | 샷시공사해보신분 계시나요? 5 | 궁금이 | 2017/09/12 | 1,637 |
| 728123 | 크리스피 롤 ...악마의 과자네요 4 | 다이 어?투.. | 2017/09/12 | 2,422 |
| 728122 | 얼마나 안먹어야 살빠지나요? 22 | 이뻐지자 | 2017/09/12 | 7,613 |
| 728121 | 자동차 잘 아시는 분 파썬, 스알이 뭔가요? 7 | 줄임말 | 2017/09/12 | 3,944 |
| 728120 | 역학에서 말하는 달이 5 | 역학 | 2017/09/12 | 1,113 |
| 728119 | 누진다촛점 안경 얼마정도 하는지 아시나요? 8 | 선물 | 2017/09/12 | 2,350 |
| 728118 | 아파트 갈아 타실 분들 잘 되고 계세요? 1 | ..... | 2017/09/12 | 1,511 |
| 728117 | 퇴근길에 노래 하나 투척해요 5 | 노래 | 2017/09/12 | 857 |
| 728116 | 턱관절 치료비 너무 비싸요 ㅜㅜ(양한방병원) 17 | 턱 | 2017/09/12 | 3,974 |
| 728115 | 금요일 제주로가는 항공권은 원래 이렇게 가격 비싼가요? 4 | ㅎㅂㅂ | 2017/09/12 | 1,377 |
| 728114 | 아기 꽃게 쪄서 밥과 비벼주려는데 뭐로 간할까요? 6 | .l | 2017/09/12 | 1,910 |
| 728113 | 유책배우자 남편때문에 이혼시 양육권은 엄마가 6 | 이혼시 | 2017/09/12 | 1,513 |
| 728112 | 드디어 쉴 수 있는 카페를 찾았어요 2 | ㅇㅇ | 2017/09/12 | 1,349 |
| 728111 | 홈쇼핑에 스팀큐 더블액션 다리미 5 | ... | 2017/09/12 | 1,571 |
| 728110 | 유재하 노래 중에 가장 좋은 곡이 뭔가요? 31 | .. | 2017/09/12 | 2,218 |
| 728109 | 아파트 매매 고민 6 | ,,, | 2017/09/12 | 2,766 |
| 728108 | 확실히 부동산에서 호가 올리는게 보여요 4 | 근데 | 2017/09/12 | 1,974 |
| 728107 | 헤나 염색하고 머리 개털 되었어요 3 | 원피스 | 2017/09/12 | 2,391 |
| 728106 | 소득없는 노인분들 주택담보대출관련 2 | 주담대 | 2017/09/12 | 2,150 |
| 728105 | 문재인님 우표첩을 주문했는데...^^ 7 | ^^ | 2017/09/12 | 895 |
| 728104 | 논이지만 대지로사용중 3 | 세무?법무?.. | 2017/09/12 | 1,146 |